Le bodysurf, c'est quoi ?

Le bodysurf, littéralement "surfer avec son corps", est l'essence même du surf. Il ne nécessite aucun équipement encombrant, mettant en relation directe le bodysurfer et la vague. Originaire de temps anciens, bien avant l'avènement du bodyboard et du surf moderne, le bodysurf est devenu une pratique autonome, attirant même des champions du bodyboard comme Mike Stewart, nonuple champion du monde de bodyboard (rien qu’ça !). 

En plusieurs décennies, de nombreuses compétitions ont vu le jour. La plus connue est celle organisée chaque année depuis 1971, sur le North Shore d'Hawaii : le Pipeline Bodysurfing Classic. Sur le spot mythique de Banzai Pipeline, les bodysurfers ne font plus qu’un avec l’océan.

Pour commencer, adoptez la technique de la pirogue : positionnez votre main intérieure vers la vague pour une meilleure stabilité. Laissez votre autre main le long de votre corps pour une glisse fluide. Utiliser un handplane peut faciliter votre prise de vitesse et votre direction sur la vague. Une fois familiarisé avec la discipline et la technique, explorez les figures comme la vrille ou le rollo pour enrichir votre expérience.

Notre conseil : dans le shorebreak, c’est-à-dire les vagues qui cassent en bord de plage, ou lorsqu’il y a peu de fond, veillez à orienter votre corps vers la droite ou la gauche selon le sens de déferlement de la vague. C’est la première règle de sécurité à respecter afin de garder son corps parallèle au sol et éviter de se faire emporter vers l'avant, tête la première. La seconde règle de sécurité à respecter, est de se protéger la tête avec les bras en cas de chute.

Et comme les images valent souvent mieux qu'un long discours, découvrez ci-dessous notre vidéo sur le bodysurf

Tout comme le bodyboard et le surf, pratiquer le bodysurf procure de nombreux bienfaits. Nous les avons regroupés dans un article dédié aux bienfaits des sports de vagues.

Ceci dit, pratiquer le bodysurf offre une expérience inégalée dès les premières glisses. Cette proximité directe avec l'océan crée une connexion authentique, renforçant votre confiance et votre bien-être. De plus, cette pratique affûte votre sens de l'équilibre et votre compréhension des vagues, ce qui peut améliorer vos performances en bodyboard ou en surf.

Regarder les compétitions de bodysurf ou même les sauveteurs côtiers surfer les vagues avec leur corps, peut suffir à vous donner vie de pratiquer. Et vous pouvez ! Le bodysurf est une activité accessible à tous, requérant peu d'équipement. Si vous savez nager, vous pouvez vous lancer dans cette aventure dès maintenant. Que ce soit pour défier les vagues ou simplement vous amuser en famille ou entre amis, le bodysurf offre une expérience enrichissante et sécurisée.

Pour pratiquer le bodysurf, vous aurez besoin de quelques équipements de base :