123 Beschikbare artikelen
Crawl: Ademhalingstraining
Zwem je crawl en wil je je ademhaling verbeteren? Hier vind je vier oefeningen die je perfect naar behoefte in je sessie kunt inbouwen!
Zwemplank en pull buoy: hoe kiezen?
Pull buoy, zwemplank, zwemelastiek… Welk materiaal kiezen om gemakkelijker te zwemmen of om specifiek het bovenlichaam of de benen te trainen?
TOP 5 : Armdrills bij crawl
Drills in het zwemmen zijn onmisbaar om je techniek bij te schaven. Laten we samen werken aan onze armbewegingen
Hoe kies je de juiste zwemvliezen?
Wil je zwemvliezen kopen? Dan moet je met een aantal factoren rekening houden. Wij zetten de belangrijkste op een rijtje en geven je handige tips mee!
De 5 belangrijkste redenen om te gaan zwemmen in de winter
Het moet gezegd, deze winter, en dan vooral tijdens de feestdagen, hebben de meesten onder ons het sporten opzijgeschoven om ons slechts nog op één fysieke inspanning toe te leggen: het versterken van onze kaakspieren…
Onze tips om comfortabel te zwemmen
Rode ogen, water in de neus en dichte oren: zwemmen ontspant? Ontdek hier onze tips om comfortabel te zwemmen [...]
Ademen en je weg vinden in open water
Bij zwemmen in open water is het nog niet zo gemakkelijk om te weten waar je bent: vaak kan je de bodem niet zien, is het water te troebel, of zitten onstuimige golven je in de weg. En wie zegt "verkeerd gezwommen," zegt direct ook "dezelfde weg weer terug". Zonde van de tijd en van je energie ...
Zwemtraining: opnieuw het zwembad in
Opnieuw gaan werken na een ontspannende zomer is nooit gemakkelijk! Ontdek de ideale training om terug te beginnen zwemmen.
Hoe weet ik of ik voortuitgang boek?
Als je regelmatig sport, maak je sowieso vorderingen. Deze kunnen zichtbaar zijn of meetbaar met een specifieke app. De overvloed aan geconnecteerde apparatuur maakt het makkelijker dan ooit om je vooruitgang op te volgen. Maar welke indicatoren tonen aan dat je effectief verbeterd bent? We geven een kort overzicht van de mogelijkheden.
Extreme sportieve records: en dat in "slechts" 24 uur tijd
24 uur lang sporten is al een ongelooflijke prestatie op zich, maar van deze records val je vast en zeker achterover als je ze leest!
Hoe train je je buikspieren tijdens het zwemmen?
Of je nu op de klassieke manier traint of met drills, hier vind je enkele tips om je buikspieren tijdens het zwemmen flink op de proef te stellen.
Hoe kies je de juiste zwemkledij voor heren?
Wat je doelstellingen in het zwemmen ook zijn, zonder de juiste uitrusting zal het moeilijk worden om ze te bereiken. Het begint al bij de zwemkledij die je draagt.
Terminologie van het zwemmen: niveau 2
“We beginnen met een kleine AFV van 15 minuten, buikspieroefeningen, pompen, planking, alles dus!" Ontdek de terminologie van het zwemmen, niveau 2.
Back to sport
De vakantie mag dan wel bijna gedaan zijn, dat betekent niet dat alle pret voorbij is. Integendeel!
Genieten van zwemmen kun je leren
Je kind leren zwemmen is niet altijd even eenvoudig, en soms kun je het beter overlaten aan een professional. Want een zwemleraar zegt dan wel de hele tijd hoe je moet zwemmen, maar je ziet hem zelf nooit zwemmen, zodat hij vooral empathisch en een goed pedagoog moet zijn om zijn kennis over te brengen op kinderen.
Train het organisatietalent van je kinderen
Gedaan met “Mama, waar zijn mijn voetbalkousen?” en “Papa, ligt mijn zwembril nog in de auto?” Weg gepanikeer, gezucht en tijdverlies. Eén-nul voor orde. Ontdek onze tips voor een prima organisatie.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Hoe kies je de juiste badsandalen ?
Ontdek onze tips voor het kiezen van de juiste badsandalen, teenslippers of badslippers om langs de rand van het zwembad te dragen.
Wat kun je doen tegen chloor?
Je kent het ongetwijfeld, die geur die op je huid hangt en die je maar niet wegkrijgt. Het chloor in onze zwembaden heeft de neiging om zich vast te zetten op elk deel van ons lichaam en niet meer te willen verdwijnen... Dit zijn enkele tips van Nabaiji om daar tot je volgende training tóch vanaf te komen!
Gouden tips om je crawltechniek te verbeteren
Wil je je crawltechniek op punt stellen? Ontdek hier onze tips en de accessoires die van pas komen!