124 Beschikbare artikelen
Zwemtraining: hydrodynamica
Je zwemt absoluut niet sneller door veel schuim te maken... Laten we oefenen om beter te zwemmen!
Hoe zwem ik het best met een hernia, scoliose of artrose?
Zwemmen kan je helpen om je pijn bij een hernia, scoliose of artrose te verlichten. Ontdek hoe je het best zwemt met de tips van een fysiotherapeut.
Ken je de gevaren van een onweer in open water?
Redders gaan bij een onweer boven open water meteen over tot een evacuatie. Maar is zo'n onweer echt gevaarlijk voor zwemmers?
Hoe zet je muziek op je MP3 Swimmusic 100?
Vandaag legt Nabaiji je op een heel eenvoudige manier uit hoe je je muziek in een mum van tijd op je MP3 krijgt!
Hoe tel je het aantal baantjes tijdens het zwemmen?
Vind je het moeilijk om het aantal baantjes bij te houden? Nabaiji heeft een training zonder veel gedoe opgesteld!
Wat zijn stramme spieren?
Je begint terug te sporten na de zomerpauze, een pauze die voor jou misschien wel wat te lang heeft geduurd. Je voelt je goed en uitgerust. Je weet echter dat je de volgende ochtend met pijnlijke spieren op zal staan!
Zwemwedstrijden voor mensen met een beperking
Zwemmen is de meest beoefende sport door mensen met een beperking. Het is al jaren één van de sporten op de Paralympics. Ken je de regels? de proeven? We nemen je mee op verkenning [...]
Hoe kies ik een bikini die bij mijn figuur past?
Lees hier welk type bikini bij jouw figuur past. Grote of kleine borsten, een lichte of donkere huid? Voor elk type lichaam hebben we een bikini.
Details waardoor je sneller zwemt
Zin voor afwerking is een essentiële kwaliteit om uit te blinken in een zo technische sport als het zwemmen.
Sport en kanker: de heilzame invloed
40% van de kankers wordt veroorzaakt door gedrag dat we kunnen veranderen! Voeding, lichaamsbeweging ... er zijn zoveel mogelijkheden om de risico's te verminderen.
Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?
Omdat iedereen het kan, ongeacht je leeftijd of het weer, raden artsen hun patiënten vaak warm aan te gaan zwemmen om gewicht te verliezen of om weer in vorm te raken.
Een doorgedreven zwemtraining om weer in vorm te raken na de zomer
Aquagym is een leuke, veelzijdige en toegankelijke sport die iedereen kan beoefenen. Ontdek hier 5 goede redenen en ga meteen aan de slag!
Hoe stel je een persoonlijk trainingsschema op?
Als improvisatie niet je sterkste punt is, of als je liever niet je buurman in het water kopieert, wordt het misschien eens tijd om een trainingsschema te overwegen, om zo sneller vooruitgang te maken!Maar hoe leg je je doelstellingen vast, stel je een plan op en pas je je trainingen aan? Ik leg je de verschillende stappen uit op weg naar je nieuwe records!
Zwemmen: trainingsprogramma voor je zwemsessie
Wil je een gedetailleerd trainingsprogramma om weer te gaan zwemmen? Onze partner Nabaiji heeft een programma op maat samengesteld. Volg de gids!
Adem in, adem uit!
Le papillon est une nage difficile tant sur le plan musculaire que respiratoire. Le vrai problème réside dans la coordination des mouvements afin de pouvoir respirer au bon moment.
Hoeveel val je af door te zwemmen?
Zwemmen is een sport waarbij je veel energie verbruikt. Als je een uurtje zwemt aan een gematigd tempo, verbrand je al gauw 600 calorieën!
De 5 beste oefeningen om je armspieren te trainen
Wil je stevige armen in het water? Ontdek 5 oefeningen om je armspieren te trainen door en om te zwemmen.
Sport en zelfvertrouwen
Om de mentale kracht van een echte kampioen te krijgen, kun je beginnen met jezelf plezier te doen. Ontdek het verband tussen sport en zelfvertrouwen.
Hoe een Intex-zwembad kiezen?
Ontdek hoe je jouw Intex-zwembad kiest uit de opblaasbare en opzetmodellen en geniet deze zomer van verkoeling in je eigen tuin.
Bijna als een vis in het water
Zwemmen, dat kan je intussen al.Of je nu een recreatief zwemmerbent die liever geen slok water wilbinnenkrijgen, of een topzwemmerdie records wil verbrijzelen. Julliehebben iets essentieel gemeen: noodaan een goede ademhalingstechniek.Goed ademen in en onder water, nietzo vanzelfsprekend wanneer je geenvis bent …