123 Beschikbare artikelen
3 goede redenen om na de vakantie voor zwemmen te kiezen
Om de eentonigheid en de heersende stress te doorbreken, één oplossing: sporten! Ontdek 3 goede redenen om na de vakantie voor zwemmen te kiezen.
Hoe kies je een sportcamera?
Lees onze tips voor het kiezen van een sportcamera!
Zwemtraining: je armen trainen met zwepaddles
Als we nu eens onze zwempaddles zouden aandoen? Hier vind je een training om aan armkracht te winnen en je armtechniek te verbeteren!
Spiertraining door te zwemmen
Wil je je spieren trainen door te zwemmen? We leggen je uit hoe je te werk moet gaan.
Elke dag sporten, hoe begin je daaraan?
Vind je het moeilijk om tijd te vinden om te sporten? Ontdek een aantal ideeën die je kunnen helpen om je spieren op elk moment van de dag aan het werk te zetten.
Zwemtraining: hydrodynamica
Je zwemt absoluut niet sneller door veel schuim te maken... Laten we oefenen om beter te zwemmen!
Hoe zwem ik het best met een hernia, scoliose of artrose?
Zwemmen kan je helpen om je pijn bij een hernia, scoliose of artrose te verlichten. Ontdek hoe je het best zwemt met de tips van een fysiotherapeut.
Ken je de gevaren van een onweer in open water?
Redders gaan bij een onweer boven open water meteen over tot een evacuatie. Maar is zo'n onweer echt gevaarlijk voor zwemmers?
Hoe zet je muziek op je MP3 Swimmusic 100?
Vandaag legt Nabaiji je op een heel eenvoudige manier uit hoe je je muziek in een mum van tijd op je MP3 krijgt!
Hoe tel je het aantal baantjes tijdens het zwemmen?
Vind je het moeilijk om het aantal baantjes bij te houden? Nabaiji heeft een training zonder veel gedoe opgesteld!
Wat zijn stramme spieren?
Je begint terug te sporten na de zomerpauze, een pauze die voor jou misschien wel wat te lang heeft geduurd. Je voelt je goed en uitgerust. Je weet echter dat je de volgende ochtend met pijnlijke spieren op zal staan!
Zwemwedstrijden voor mensen met een beperking
Zwemmen is de meest beoefende sport door mensen met een beperking. Het is al jaren één van de sporten op de Paralympics. Ken je de regels? de proeven? We nemen je mee op verkenning [...]
Details waardoor je sneller zwemt
Zin voor afwerking is een essentiële kwaliteit om uit te blinken in een zo technische sport als het zwemmen.
Sport en kanker: de heilzame invloed
40% van de kankers wordt veroorzaakt door gedrag dat we kunnen veranderen! Voeding, lichaamsbeweging ... er zijn zoveel mogelijkheden om de risico's te verminderen.
Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?
Omdat iedereen het kan, ongeacht je leeftijd of het weer, raden artsen hun patiënten vaak warm aan te gaan zwemmen om gewicht te verliezen of om weer in vorm te raken.
Een doorgedreven zwemtraining om weer in vorm te raken na de zomer
Aquagym is een leuke, veelzijdige en toegankelijke sport die iedereen kan beoefenen. Ontdek hier 5 goede redenen en ga meteen aan de slag!
Hoe stel je een persoonlijk trainingsschema op?
Als improvisatie niet je sterkste punt is, of als je liever niet je buurman in het water kopieert, wordt het misschien eens tijd om een trainingsschema te overwegen, om zo sneller vooruitgang te maken!Maar hoe leg je je doelstellingen vast, stel je een plan op en pas je je trainingen aan? Ik leg je de verschillende stappen uit op weg naar je nieuwe records!
Zwemmen: trainingsprogramma voor je zwemsessie
Wil je een gedetailleerd trainingsprogramma om weer te gaan zwemmen? Onze partner Nabaiji heeft een programma op maat samengesteld. Volg de gids!
Adem in, adem uit!
Le papillon est une nage difficile tant sur le plan musculaire que respiratoire. Le vrai problème réside dans la coordination des mouvements afin de pouvoir respirer au bon moment.
Hoeveel val je af door te zwemmen?
Zwemmen is een sport waarbij je veel energie verbruikt. Als je een uurtje zwemt aan een gematigd tempo, verbrand je al gauw 600 calorieën!