Hoe kies je scheenbeschermers voor veldhockey?

• Kies specifieke scheenbeschermers voor hockey: ze bieden veel meer dekking en zijn dikker dan voetbalmodellen om ook je enkelknokkels en het onderste deel van je scheenbeen te beschermen.
• CE-certificering: kies uitrusting die voldoet aan de Europese norm EN 13277-2 voor beenbeschermers.
• Kwalitatieve materialen: schalen van polypropyleen (PP) of geïnjecteerd polycarbonaat bieden de beste bescherming tegen harde impacts.
• Ademend comfort: kies voor geperforeerd EVA-schuim aan de binnenzijde om zweet snel af te voeren tijdens de inspanning.

In tegenstelling tot voetbal, waar de impacts over het algemeen lichter zijn, speel je bij veldhockey met een massieve bal van bijna 160 gram en stijve carbon sticks. De Koninklijke Belgische Hockey Bond (KBHB) benadrukt de veiligheidsregels dan ook regelmatig: het dragen van scheenbeschermers en een bitje is verplicht tijdens elke training én wedstrijd, voor alle leeftijden en op elk niveau.

Het ontwerp is anatomisch gevormd: de beschermers omsluiten niet alleen je scheenbeen, maar lopen onderaan verder door om de enkelknokkels aan de binnen- en buitenkant te bedekken. Dat zijn uiterst kwetsbare zones, zeker bij het uitlopen op een strafcorner (PC).

Er zijn twee types beenbeschermers, afgestemd op wat je als speler zoekt:

Om het belang van een aangepaste bescherming te onderstrepen, deelt Charlotte, verdedigster bij KHC Leuven, haar ervaring uit de competitie:

"Tijdens een strafcorner staat de druk op maximaal en komen de ballen razendsnel op je af. Ik heb lang gespeeld met te lichte beschermers die bij de minste sprint verschoven. Sinds ik overstapte op een harde polycarbonaat schaal met geïntegreerde enkelbescherming, sta ik zonder aarzelen klaar om schoten te blokkeren. Je uitrusting moet je vergeten op het veld, zodat je je 100% kunt focussen op je verdedigende positie."

De maat van een scheenbeschermer hangt af van de lengte van je onderbeen en niet van je gewicht. Een te lange beschermer hindert de knie bij het buigen, terwijl een te kleine maat het onderste deel van je scheenbeen onbeschermd laat.

Meet vanaf de onderkant van de knieschijf tot ongeveer 2 cm boven de wreef van je voet.

• Maat XS / S (Junior): voor kinderen kleiner dan 140 cm.
• Maat M (Standaard): voor spelers tussen 140 cm en 170 cm.
• Maat L (Senior): aanbevolen voor iedereen langer dan 170 cm.

Laat je je scheenbeschermers na een natte of modderige training in je sporttas zitten? Dan veranderen ze al snel in een broeinest voor bacteriën en nare geurtjes.

• Laat ze direct drogen: haal ze bij thuiskomst meteen uit je tas en laat ze drogen aan de lucht (vermijd de verwarming, want de hitte kan het plastic doen vervormen).
• Was het schuim: hebben je scheenbeschermers een uitneembare voering? Was die op 30°C in een wasnet.
• Ontsmet regelmatig: spuit de binnenkant af en toe in met een antibacteriële spray voor sportuitrusting.