Welke bescherming heb je nodig voor veldhockey?

Ontdek de technische criteria om op te letten bij het kiezen van je bescherming, zodat je zowel tijdens de training als tijdens de match veilig op het veld staat!

Van de lokale hockeyclub tot de Eredivisie: veiligheid staat voorop. Met deze complete gids bescherm je jezelf optimaal op elk Belgisch hockeyveld. Lees hieronder ons advies!

Korte samenvatting: beschermingsuitrusting bij veldhockey

Verplichte bescherming: in België is een goedgekeurde bitje en specifieke hockey-scheenbeschermers verplicht in alle competities van de Koninklijke Belgische Hockey Bond (KBHB).
Verschil met voetbal: voetbalscheenbeschermers zijn verboden of ongeschikt omdat ze de enkels en de zijkanten van het been niet bedekken.
Kwetsbare linkerhand: een handschoen met harde schaal aan de linkerhand is onmisbaar om slagen op te vangen bij duels en lage intercepties.
Strafcorner (PC): een transparant masker van polycarbonaat en linestopper-handschoenen zijn cruciaal voor de uitloopdekking tijdens een strafcorner.

Overzichtstabel: verplichte en aanbevolen veiligheidsuitrusting

Om te voldoen al aan de richtlijnen van de KBHB (en de Vlaamse Hockey Liga / VHL) tijdens je competitiewedstrijden, vind je hier het overzicht van vereiste beschermingsmiddelen.

Uitrusting	Reglementaire status	Norm / Specificatie	Beschermde zone
Bitje (Gebitsbeschermer)	Verplicht bij wedstrijden en trainingen	PBM-norm (EU) 2016/425 / Thermoplastisch EVA-materiaal	Tandbogen, tandvlees en kaakgewricht
Scheenbeschermers	Verplicht in competitie	Bedekt de enkelknobbels en loopt door tot onder de knie	Scheenbeen, zijkanten van het been en enkels
Hockeyhandschoen (Linkerhand)	Sterk aanbevolen (onmisbaar)	Harde gegoten plaat op de handrug en beschermde kootjes	Handrug (links), gewrichten en vingerkootjes
Strafcornermasker (PC)	Verplicht voor de verdedigende lijn bij een PC	Transparante polycarbonaat plaat met hoge-dichtheidsschuim	Volledig gezicht, voorhoofd, ogen, kin en oren

Hoe je tanden beschermen bij hockey?

Draag een gebitsbeschermer (bitje) om je gebit te beschermen tegen bal- of stickimpact. Een bitje is een persoonlijk beschermingsmiddel (PBM) en moet voldoen aan de geldende Europese verordening PBM (EU) 2016/425.

De specifieke richtlijnen schrijven onder meer het volgende voor:

Specifieke dikte om perforatie te voorkomen.
Goede passing tussen onder- en boventanden om de kaak beter te fixeren (bescherming tegen fracturen).
Bedekking van het tandvlees om loszittende tanden te vermijden.
Geïntegreerde ademruimte zodat je kunt ademen met gesloten mond.

Het bitje moet goed blijven zitten als je je mond opent. Volg hiervoor nauwkeurig de instructies voor het op maat koken (thermomoulding). Vervang je bitje volgens de aanwijzingen van de fabrikant of zodra er slijtage zichtbaar is. Enkel specifieke modellen zijn geschikt voor wie een vaste beugel draagt.

Een hockeyspeler met scheenbeschermers aan

Hoe je benen beschermen bij hockey?

Draag hockey-scheenbeschermers om je benen en enkelknobbels te beschermen. Hockeyscheenbeschermers vallen onder de PBM-regelgeving (EU) 2016/425 en zijn specifiek ontworpen voor de sport.

Twee unieke kenmerken van hockeyscheenbeschermers:

Ze bedekken de enkelknobbels en lopen door tot vlak onder de knieschijf.
Ze omsluiten de zijkanten van het onderbeen ruim.

Een voetbalscheenbeschermer is daarom niet geschikt voor hockey.

Hockeyscheenbeschermers bestaan uit een harde plastic buitenplaat met schokabsorberend schuim aan de binnenzijde. Vernieuw ze zodra ze beschadiging of slijtage vertonen.bescherming biedt, vernieuw ze dan, om optimaal beschermd te blijven.

Ervaring van het veld: de realiteit in de Belgische competitie

Om de impact op het spel goed te begrijpen, toont de ervaring van speelsters in de Belgische clubs dat het juiste materiaal niet alleen beschermt, maar ook de zelfvertrouwen en de speelstijl op het veld compleet verandert.

"Op onze kunstgrasvelden reist de bal zo snel dat een gebrekkige bescherming meteen afgestraft wordt. Jarenlang zag ik de jeugd uit gemakzucht met voetbalbeschermers spelen. Maar na de eerste harde bal op de enkel tijdens een strafcorner snapt iedereen direct waarom hockeymateriaal anders is gebouwd. Met goedgekeurde bescherming ga je zonder twijfel of angst elk duel in."

Een hockeyspeler met een hockeyhandschoen aan de linkerhand

Hoe je linkerhand beschermen bij hockey?

Draag een hockeyhandschoen aan je linkerhand. Deze hand is tijdens het lage hockeyspel het meest blootgesteld aan ballen en sticks. (Er bestaan ook handschoenen voor de rechterhand).

Een hockeyhandschoen bevat een harde kap over de handrug en bescherming over de vingerkootjes, gecombineerd met schokdempend schuim. Een open handpalm zorgt voor direct gevoel met de grip van je stick, terwijl de vingers grip bieden. Vervang de handschoen bij duidelijke slijtage.

Hoe je gezicht en handen beschermen tijdens de strafcorner (PC)?

Draag bij een strafcorner (PC) een specifiek hockeymasker en linestopper-handschoenen om je gezicht en handen optimaal te beschermen.

Zowel het masker als de handschoenen vallen onder de categorie persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM) en moeten voldoen aan de geldende Europese verordening EPI (EU) 2016/425. Een hockeymasker bestaat uit een hard, transparant vizier (meestal gemaakt van polycarbonaat) dat gevoerd is met schuim van hoge dichtheid. Dit schuim zorgt er niet alleen voor dat het masker comfortabel op je gezicht aansluit, maar absorbeert ook de impact van een bal of stick.

Een goed strafcornermasker moet je volledige gezicht bedekken, inclusief het voorhoofd, de oren en de onderkant van de kin. Let er bij de aankoop op dat het masker je gezichtsveld niet belemmert en voorzien is van een ademhalingsopening voor voldoende ventilatie. De verstelbare elastische banden moeten stevig genoeg zijn om het masker goed op zijn plek te houden, maar maken het ook mogelijk om het snel aan en uit te trekken op het veld. Vervang je masker en handschoenen volgens de instructies van de fabrikant en sowieso zodra er sporen van slijtage of beschadiging zichtbaar zijn.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Kan ik een standaard thermoplastisch bitje gebruiken met een beugel?

Nee. Standaard vormbare EVA-bitjes kunnen bij het koken vastkleven aan de haakjes en slotjes van je beugel. Wie een vaste beugel draagt, moet een speciaal siliconen bitje gebruiken dat over de beugel past zonder eraan te hechten.

Hoe weet ik of mijn hockeyscheenbeschermers de juiste maat hebben?

Bij het passen moet de beschermer je enkelknobbels volledig bedekken en bovenaan tot zo'n twee centimeter onder je knieschijf reiken. Is hij te lang, dan hindert hij bij het lopen en buigen; is hij te kort, dan blijft er een kwetsbaar stuk bot onbeschermd.

Hoe vaak moet ik mijn beschermingsmiddelen vervangen?

Het wordt aanbevolen om je bitje bij de start van elk nieuw seizoen te vervangen, of zodra er diepe bijtsporen in zitten. Harde beschermers (zoals scheenbeschermers of PC-maskers) die na een harde bal een barst of vervorming vertonen, moet je direct vervangen.

Disclaimer: de informatie in dit artikel is louter ter informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij letsel of medische vragen steeds een arts of specialist.

Kortom, kies voor een goede bescherming om in alle veiligheid op de Belgische hockeyvelden te staan. Bescherm jezelf, speel met een gerust hart en geniet voluit van elke wedstrijd!

Steph B

Journaliste van opleiding en voormalig tophockeyspeelster. Ze verruilde het hockeyveld voor padel en wandelen, maar deelt haar expertise nog steeds graag om jou veilig op het veld te krijgen.

Ook interessant voor jou:

Hoe kies je de beste veldhockeystick?

Welke hockeystick past bij jou? Ontdek onze gids met advies over materiaal, carbon, krommingen en de juiste maat in inches voor optimaal spel op het veld.

een team speelt veldhockey op een kunstgrasveld

Hoe kies je veldhockeyschoenen?

Op zoek naar de ideale hockeyschoenen? Ontdek hoe je de juiste grip op kunstgras, EVA-demping en PU-bescherming kiest voor Belgische hockeyvelden.

Hoe kies ik een hockeybal?

Een gladde bal is geschikt voor zandingestrooide hockeyvelden. ‘Dimple’ ballen (ballen met kleine ronde gaatjes) zijn geschikt voor watervelden aangezien deze bal beter hecht aan zowel veld als stick onder vochtige omstandigheden.

Hoe kies ik een hockeyhandschoen?

Je linkerhand heeft altijd contact met je hockeystick. Dit is ook de hand die tijdens verdedigen of tackelen het laagst bij de grond zit. Deze hand is zodoende kwetsbaarder en wordt vaker blootgesteld aan contact met de bal of een stick van de tegenstander.

Hoe kies je het beste hockeybitje? | Advies & Koopgids

Op zoek naar een gebitsbeschermer voor veldhockey? Ontdek hoe je de juiste maat kiest, wat de regels zijn in België en hoe je een bitje perfect op maa

Twee hockeyspelers met scheenbeschermers aan op een hockeyveld

Hoe kies je de juiste hockeyscheenbeschermers?

Hoe kies je hockeyscheenbeschermers? Ontdek onze complete gids (maten, types, materialen) en kies de perfecte bescherming voor op het veld.

Hoe kies ik een sticktas?

We hebben veel verschillende hockeytassen. Bij het maken van je keuze is het belangrijk om te bepalen waarvoor je de tas wilt gebruiken, denk hierbij aan...

Veldhockey begrijpen: 5 basisregels

Hoe werkt een hockeywedstrijd? Ontdek de 5 belangrijkste basisregels en begrijp meteen wat er op de Belgische velden gebeurt. Lees de Decathlon-gids!

De 6 geboden van zaalhockey

Wat moet je weten om zaalhockey te begrijpen en te spelen zonder het risico te lopen dat er wordt gefloten bij de minste aanraking van de bal? Onze 6 geboden als antwoord op deze vragen...