95 Beschikbare artikelen
Sport en kanker: de heilzame invloed
40% van de kankers wordt veroorzaakt door gedrag dat we kunnen veranderen! Voeding, lichaamsbeweging ... er zijn zoveel mogelijkheden om de risico's te verminderen.
Hoe kies ik balletschoenen of spitzen?
Het kiezen van een goede ballet outfit, waaronder spitzen is belangrijk voor het begeleiden van de danser in het leren van de basisstappen.
Oefeningen die je thuis kunt doen om vet te verbranden
Ontdek welke oefeningen je thuis of in de tuin kunt doen om vet te verbranden.
Recept voor eiwitwafels
Ontdek dit heerlijke recept voor makkelijk en snel te bereiden eiwitwafels met whey vanille.
Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Ziehier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
Hoe kies ik een activiteitsmeter?
Ontdek onze tips om je te helpen een activiteitsmeter te kiezen!
Sporten na je vijftigste? win-win situatie!
Met het ouder worden verandert je lichaam. Dat is geen geheim. Maar wist je dat je door regelmatig te sporten die veranderingen kunt vertragen?
Recuperatie dankzij compressie
Sportieve compressiekousen stimuleren de terugstroom van bloed naar je hart en beperken en vertragen spiervermoeidheid. Zo herstel je beter na je sportieve inspanning.
8 halteroefeningen om je hele lichaam te trainen
Halters zijn uiterst veelzijdig en kunnen worden gebruikt om diverse spiergroepen aan te pakken. Tijd om ermee aan de slag te gaan!
6 beenoefeningen met een kettlebell
.
Billen trainen: een praktische gids
Van welke sport krijg je sterkere billen? Wat is een goed schema om de billen te trainen? Hoe stel je zelf een specifiek trainingsschema voor de billen samen? Dat en nog veel meer lees je hier.
5 tips om comfortabel het winteruur te overleven
De winter komt eraan, maar je wil toch in vorm blijven? We hebben 5 tips voor jou om de komst van deze donkere en koude periode te counteren.
Hoe kies je een fitnessbank?
Ontdek hier ons advies voor de juiste keuze van een fitnessbank.
Hoe gebruik je de glute band (elastische weerstandsband voor je billen) met NFC?
Als je mooie ronde en gespierde billen wilt, of alle spieren in je lichaam wilt verstevigen, dan ben je op de juiste plek. We vertellen je alles over de glute band, die kleine stoffen elastische banden waarmee je waar je maar wilt kunt trainen.
Hoe kies je de juiste glute band (elastische weerstandsbanden voor je billen)? NFC
Als je mooie ronde en gespierde billen wilt, of alle spieren in je lichaam wilt verstevigen, dan ben je op de juiste plek. Vandaag vertellen we je alles over de glute band, die kleine stoffen elastische banden waarmee je waar je maar wilt kunt trainen.
Hoe kies je een lendenriem?
Hoe kies je een lendenriem? Decathlon adviseert je welk model het meest geschikt is voor jouw rugpijn.
Hoe kies je een optrekstang?
Wij geven je een aantal tips om de juiste optrekstang te kiezen
Wat is de Training Band?
Sporters maken steeds vaker gebruik van deze elastische straps, die heel wat voordelen bieden. Maar over welke voordelen gaat het precies? Ontdek alle functies van de Training Band.
Verbeter je evenwichtsgevoel: tips, oefeningen
Eva, sportcoach, legt je uit hoe je met enkele eenvoudige en doeltreffende oefeningen je behendigheid kan trainen en je evenwichtsgevoel kan ontwikkelen.
4 fitnessoefeningen tegen rugpijn
Terugkerende rugklachten voorkomen? Het kan, met dit programma met 4 oefeningen tegen rugpijn.