29 Beschikbare artikelen
De 10 beste yogahoudingen tegen rugpijn
Rugpijn is een van de voornaamste redenen waarom mensen aan yoga beginnen te doen. Dit zijn 10 yogahoudingen die je rugpijn verzachten, zodat je helemaal kunt ontspannen.
Oefening: body power
Dankzij de Body Power van Domyos heb je een doeltreffende spiertraining van het hele lichaam. Verstevig de diepe buikspieren, de biceps, de schouders en de dijen. Domyos stelt je video-oefeningen voor met de commentaar van de sportcoaches van de Domyos Club zodat je de Body Power optimaal leert gebruiken.
Hoe kies je de juiste balletschoenen? | Gids & Advies
Zorg voor optimale ondersteuning tijdens het dansen. Bekijk onze tips voor het kiezen van de juiste zool, materialen en maten voor jouw balletschoenen.
5 dansstijlen voor de allerjongsten
Omdat er meer is dan alleen klassiek ballet, geven we een overzicht van 5 dansstijlen voor de allerjongsten. Ideaal om het nieuwe schooljaar goed in te zetten!
Cadeautips dans
Gaat het om klassiek ballet, moderne jazzdans, hedendaagse dans, fitness dance of hiphop? Tussen onze dansoutfits vind je zeker een cadeau voor zijn of haar stijl en persoonlijkheid!
Stijldansen, een leuke sportactiviteit om met z'n tweeën te doen.
Ontdek samen met Isabelle en Délio van dansschool Déis de voordelen van stijldansen. Een sportactiviteit die je brein én je benen activeert!
Hoe kies ik schoenen voor moderne jazzdans?
Ontdek hier onze tips voor de juiste keuze van je jazzdansschoenen.
Wat kost een jaartje sporten voor je kind?
In dit artikel vind je een overzicht van wat sporten jaarlijks ongeveer kost voor je kind.
Yoga Basics : De Zonnegroet
Heb je 30 minuutjes tijd ? In een halfuurtje begeleidt yogadocent Joachim Meire je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen. Deze episode : De zonnegroet
Sporten na je vijftigste? win-win situatie!
Met het ouder worden verandert je lichaam. Dat is geen geheim. Maar wist je dat je door regelmatig te sporten die veranderingen kunt vertragen?
Waarom moet je je opwarmen voor een dansles?
Of je nu aan ballet, modern’jazz of hip hop doet.... Voor elke fysieke activiteit moet je je lichaam opwarmen!
Hoe een outfit voor streetdance kiezen?
Je wil beginnen met streetdance? Als het om je outfit gaat, kan ik je in feite maar één raad geven: kies wat je graag draagt en mooi vindt!
Yoga taboes doorprikt !
Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..
Al onze mindful movement tips op een rijtje
Smartphone aan de kant, even geen selfies...of prestatiedruk. Probeer eens te sporten en bewegen met bewuste aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment.Geef jij het eens een kans?
#everybodymoves, jij ook?
Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.
Alles wat je wil weten over zumba
Zumba krijgt steeds meer aanhangers en verovert momenteel de fitnesszalen. Lees hier waarom de opgang van zumba niet te stuiten is ...
Leuke lenigheidsoefeningen voor kinderen
Begint je kind met dansen en danst hij of zij graag thuis? Hier vind je 10 speelse en originele lenigheidsoefeningen.
Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!
Hoe kan ik een trainingsschema volgen als ik al met een schema bezig ben? En wat zijn de afzonderlijke sessies?
SARAH -"BEWEEG GEWOON OP JOUW TEMPO, OP JOUW MANIER!"
Sarah is danstherapeute en bewegingscoach. Na veel omzwervingen vond ze eindelijk haar passiein creatieve en authentieke dans. Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness
Andréa en Geraldine: "durf en start gewoon!" #everybodymoves
Deze zussen zijn verzot op dansen, ze bewegen altijd. Dans zorgt voor energie, laat hen beter voelen. En zorgde voor een nog betere band tussen hen twee.