178 Beschikbare artikelen
Hoe zorg je dat je motivatie niet verzwakt?
In januari hebben we allemaal samen weer massaal goede voornemens uitgesproken. Maar hoe zorg je ervoor dat die een maand later niet weer de kast in mogen?
Koffiemolentje of niet? wanneer en hoe schakelen?
Sinds de exploten van Lance Armstrong en Christopher Froome, en hun waanzinnig hoge cadanzen, vooral in de cols, proberen heel wat wielrenners hen te imiteren. Maar opgelet, een cadans van meer dan 100 omwentelingen per minuut in een col is niet voor iedereen weggelegd en is technisch allesbehalve evident, noch doeltreffend voor iedereen.
Hoe kies je een fietsdrinkbus?
Voldoende vocht opnemen is belangrijk in elke sport. Het voordeel van fietsen: je kunt een drinkbus meenemen. Met welk type kies je het best?
Versla de sigaret met sport
Je gezondheid trainen gaat niet samen met roken. Maar sport kan wel helpen om te breken met deze schadelijke en verslavende gewoonte.
Hoe rijd je op kasseien? Onze praktische tips
Wil je je graag eens op de kasseien uitleven? Top! Je zal stevig op de pedalen mogen duwen, maar dat is niet alles. Ontdek de tips van onze expert.
Sporten met collega’s
Met de collega’s ontspannen samen sporten levert heel wat op. Individueel én voor het bedrijf. Samen bewegen motiveert, ontstrest en geeft energie.
Fietsen: voor of tegen 100% vrouwenwedstrijden?
Atletiek, zwemmen en teamsporten zijn in de praktijk al 100% vrouwencompetities, net als de nationale, olympische en wereldkampioenschappen van tal van sporten.
Tijd voor een nappacino?
Een dutje van 20 minuten, presteer je daar nu echt beter van? We leggen het fenomeen van de powernap onder de loep, samen met de Nederlandse expert Kasper Janssen.
Je kind zin geven om te leren fietsen
Om je peuter het plezier van tweewielers te helpen ontdekken, geven we enkele tips om hem hierbij te stimuleren.
Must do's voor de fervente racefietser
Ben je tijdens de lente en zomer niet weg te slaan van je fiets, maar heb je het een beetje gehad met steeds datzelfde rondje rond de kerktoren? Dan hebben wij hier wat inspiratie voor jou!
Een lopersknie bij fietsers: hoe kan je dit voorkomen?
Deze blessure moet je kennen om ze te voorkomen. Je verneemt er meer over in dit artikel!
Voedingstips voor tijdens het sporten
Met een uitgekiende voedingsstrategie hoef je je energiereserves niet te snel aan te spreken. Hydrateren is daarbij belangrijk, maar daarnaast moet je ook de juiste koolhydraten innemen. We geven je 4 toptips mee om beter te presteren.
Wat is het verschil tussen Triban en Van Rysel?
Waar vroeger elke racefiets B'TWIN heette, is ons aanbod nu opgedeeld in twee segmenten. Zowel het merk Van Rysel als Triban maken nu hun eigen fietsen. Triban focust zich op het gebruikscomfort en laat de race-ambities links liggen, terwijl Van Rysel vooral de competitieve racefietser aanspreekt.
Hoe kies je een fietscomputer?
Ben je een sportieve fietser of kies je de fiets om te pendelen of een tochtje met het gezin te maken? Een fietscomputer is steeds een handig hulpmiddel! Wij helpen je alvast graag bij het maken van de juiste keuze!
10 tips voor sport & voeding
Juist eten tijdens je trainingen en wedstrijden is een van de belangrijkste factoren die bepalen of je je sportieve doelstellingen kunt bereiken. Voeding moet deel uitmaken van je sportieve levensritme, net zoals trainingen en voldoende slaap. Wij geven je 10 sportieve voedingstips mee om rustig en eenvoudig te beginnen ...
HOE KIES JE EEN ZADEL 60° VOOR REGELMATIG FIETSEN?
MD zadel (middle distance), SD zadel met memory foam (short distance) of LD zadel (long distance)? Vind het zadel dat bij jou past!
5 hellingen om "naar uit te fietsen" in Wallonië
De Waalse klassiekers staan bol van de klimmetjes met klinkende namen. Onze copywriter Nicolas loodst je doorheen zijn 5 favoriete heuveltjes.
10 tips voor geslaagde fietstochten in de winter
Nu het kouder wordt, moeten je de nodige voorzorgen nemen zodat je MTB stochten in de winter probleemloos verlopen!
HOE KIES JE REMKLAUWEN VOOR JE FIETS?
Optimaal kunnen remmen is essentieel bij het fietsen, daarom is het belangrijk dat je de juiste remklauwen kiest.
Jouw E.H.B.U.-kit: Eerste Hulp Bij Uitstap
Veel kleine dagtrips maken één grootse vakantie! Speel toerist in eigen land. Ontdek minder bekende steden en regio’s, te voet of per fiets.