Filter your search
122 Beschikbare artikelen
Wat is het nut van sporten als je zwanger bent?
Het feit dat je een baby verwacht, betekent niet dat je elke vorm van lichaamsbeweging moet opgeven. Integendeel: sporten wordt zelfs aanbevolen aan zwangere vrouwen, weliswaar met een gematigde intensiteit en met aanpassing van de beoefende disciplines.
Deze yogahoudingen geven je volop energie!
Versterk je bewustzijn, maak je lichaam vitaler en breng je chakra's weer in balans. Ontdek 3 essentiële yogahoudingen om deze zomer je vitaliteit een boost te geven.
Hoe kies je de juiste yogamat?
Wil je weten hoe je een yogamat kiest? Volg dan onze tips
Acht tips om je yogabeoefening te verbeteren
Voortdurend leren en vooruitgang boeken is in de geest van deze discipline. Of je reis als yogi nu net begint of je al bedreven bent in asana's, we weten zeker dat deze tips je zullen helpen om nog meer uit je sessies te halen.
Hoe kies je de juiste kledij voor yoga?
Ontdek onze tips om de juiste outfit voor zachte yoga te kiezen
Hoe kies je je yoga-accessoires?
Vind onze tips om je te helpen bij het kiezen van je yogablokken, riemen en kussens voor yoga en meditatie: bolsters et zafus.
Beter klimmen, dankzij yoga
Vous êtes persuadé que pour progresser en escalade, il suffit de gagner de la force d'en les doigts de la force dans les doigts que vous pourriezmieux grimper ? Pourtant, c’est loin d’êtrel’unique solution ! Découvrez comment leyoga peut vous aider à être plus performant.
Wat is er zo goed aan cardiofitness?
Heel wat! Cardiofitness, zeg maar fitnessen om aan je uithoudingsvermogen te werken, maakt je hart sterker en regelt je hartslag. Maar weet dat deze activiteit ook nog tal van andere voordelen heeft. En die zijn niet van de minste!
Yoga voor kinderen, waarom juist?
Je bent een echte yogafanaat? Je beoefent het regelmatig? Wist je dan al dat het een sport is die ook toegankelijk is voor kinderen en talloze deugden biedt!?
6 goede redenen om te beginnen met yoga
Yoga is tegenwoordig de sport bij uitstek in een gehaaste en gestresseerde samenleving. De gunstige effecten zijn ontelbaar, zowel fysiek als mentaal.
Everybodymoves : Podcast
Iedereen heeft het recht om te sporten. Dik, dun, groot, klein, jong, oud ... We hebben elk onze eigen passie op sportief vlak. Voor onze campagne Everybody Moves spraken we met enkele echte 'powerwomen'. Chloé, Annelies, Marijne en Romy namen ruimschoots de tijd om hun verhaal en ervaringen met ons te delen.
Waarom doen ruiters en amazones aan yoga?
Heb je wel eens gehoord van yoga voor ruiters en amazones? Yoga voor ruitersport is meer dan een modetrend, het is een echte meerwaarde!
Wat is een kramp?
"Au, au, … au!!! Wacht, wacht, er schiet een kramp in mijn kuit … Ik kan echt niet verder!" Wie had al het 'genoegen' om te voelen wat kramp is? Tijd om even stil te staan bij dit verschijnsel, de oorzaken ervan, de manier waarop je die pijn kunt verzachten en ook om te weten of er een manier is om kramp te vermijden?
Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Ziehier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
Hoe kies je je outfit voor dynamische yoga?
Lees hier onze tips die je kunnen helpen bij de keuze van je outfit voor dynamische yoga!
Lees meer over zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga is er speciaal voor aanstaande moeders, om hen te helpen lichamelijk en emotioneel gezond te blijven gedurende de hele zwangerschap en ook nog daarna.
Leniger worden: een goed trainingsschema
Je voelt je stijf of gewoonweg compleet verroest? Heb je al aan stretching gedacht? Het is geen geheim hoe je lenig kunt worden en blijven: je moet stretchen!
Ontdek Hatha Yoga
Ben je nieuwsgierig naar Hatha yoga? Wij geven je enkele tips mee om je optimaal op je eerste les voor te bereiden!
Stabiliteit en kracht, dat is core stability!
Laten we eerlijk zijn, een strak lijf, dat willen we allemaal. Maar weet je wat nog beter is? Een goede core stability, jawel! Daarmee zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is. Het leuke is dat je met enkele relatief eenvoudige oefeningen je core stability stap voor stap verbetert. Lees verder om het allemaal te ontdekken.
Weer sporten: adviezen van de coach
Wat gaat u doen na de vakantie? U aarzelt geen moment en pakt het sporten weer op! Om de sport op te pakken en vol te houden, volgt u de adviezen van onze sportcoach op.