124 Beschikbare artikelen
Spieren kweken door te zwemmen
Spieren kweken door te zwemmen, dat kan! Nabaiji geeft je enkele tips om aan je figuur te werken zoals jij dat verkiest...
Hoe kies ik zwemkleding voor jongens?
Zwemshort, boxer of jammer, chloorbestendigheid en pasvorm? Veel opties om rekening mee te houden bij het kiezen van zwemkleding. Het is soms lastig om de juiste keuze te maken bij het kopen van een zwembroek, Nabaiji geeft advies.
Trainingsmateriaal voor de armen
Omdat je armen de belangrijkste motor zijn bij het zwemmen, is het belangrijk dat je ze goed traint om sterker te worden...en meer te genieten van je zwemtrainingen.
Gecombineerde zwemtraining: gedaan met eentonigheid
Je hebt duur-, sprint- en intervaltrainingen geprobeerd, in crawl of in schoolslag, met alle mogelijke en denkbare accessoires, maar je merkt toch dat de routine in je trainingen sluipt?
Top 5: Beendrills voor crawl
Vandaag concentreren we ons exclusief op de meest doeltreffende drills om je techniek en je beenkracht te verbeteren.
Hoe spring je zuinig om met zwembadwater?
Zet je jaarlijks in de zomer een zwembadje op in eigen tuin? Water is in de zomer vaak heel schaars … Dankzij deze tips hoef je het niet te veel te verversen.
Romain: "Het plezier van het glijden"
Romain, medewerker van Nabaiji, legt je uit hoe hij progressie heeft geboekt met het zwemmen en ondervond hoe hij steeds makkelijker door het water "gleed" dankzij de trainingen.
Het belang van hydratatie voor zwemmers
Welja, zwemmers transpireren ook. Maar is hydratatie even belangrijk als voor iemand die sport uit het water? Lees hier hoe het zit!
De 5 beste zwemoefeningen om op te nemen in je training
Zwem slim met de juiste zwemtechniek! Ontdek 5 zwemoefeningen om je techniek te verbeteren.
Zwemmen: hoe stel je jezelf een doel?
Zwemmen, dat is goed. Maar zwemmen met een doel voor ogen, dat is nog beter! Ontdek hier hoe je je doelen kunt stellen en hoe je ze kunt bereiken.
Zwemtrainingsmateriaal voor de benen
Om je zwemprestaties in alle aspecten te verbeteren, vormt trainingsmateriaal een perfect hulpmiddel. Of je nu je techniek wil verbeteren, aan kracht winnen of de routine doorbreken, met zwemaccessoires sta je er nooit alleen voor!
In team sporten of beter individueel?
Aangezien sport in de eerste plaats fun moet zijn, is het belangrijk dat je kind zelf mag kiezen waar het zin in heeft.
Zwemmen: een wondermiddel tegen rugpijn en andere kwaaltjes
Zwemmen is ideaal tegen rugpijn. Toch wat wantrouwig? Wel, luister dan even naar de verhalen van deze 5 mensen, die hun rugpijn en andere kwaaltjes aanpakten door te zwemmen.
Hart- en vaatziekten: « Sport, het beste medicijn »
Hoe zorgt sporten ervoor dat patiënten herstellen van hart- en vaatziekten? En hoe kan het als preventiemiddel dienen?
Hoe handpeddels kiezen?
Ontdek onze tips om handpeddels te kiezen.
Crawl: Ademhalingstraining
Zwem je crawl en wil je je ademhaling verbeteren? Hier vind je vier oefeningen die je perfect naar behoefte in je sessie kunt inbouwen!
Zwemplank en pull buoy: hoe kiezen?
Pull buoy, zwemplank, zwemelastiek… Welk materiaal kiezen om gemakkelijker te zwemmen of om specifiek het bovenlichaam of de benen te trainen?
TOP 5 : Armdrills bij crawl
Drills in het zwemmen zijn onmisbaar om je techniek bij te schaven. Laten we samen werken aan onze armbewegingen
Hoe kies je de juiste zwemvliezen?
Wil je zwemvliezen kopen? Dan moet je met een aantal factoren rekening houden. Wij zetten de belangrijkste op een rijtje en geven je handige tips mee!
De 5 belangrijkste redenen om te gaan zwemmen in de winter
Het moet gezegd, deze winter, en dan vooral tijdens de feestdagen, hebben de meesten onder ons het sporten opzijgeschoven om ons slechts nog op één fysieke inspanning toe te leggen: het versterken van onze kaakspieren…