Conseils athlétisme

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Top 8 des raisons de courir en automne

Mais pourquoi courir en automne ? Voici nos meilleures raisons d’enfiler vos chaussures de running en cette belle saison.

Comment s'entraîner sur tapis de course ?

Plébiscité par certains, boudé catégoriquement par d’autres, l’entraînement sur tapis peut constituer une bonne alternative lorsque les conditions météo sont exécrables. Mais son usage est également envisageable dans d’autres types de situations…

Comment intégrer le cycling dans son entraînement de running ?

Comment intégrer le vélo indoor dans son planning d’entraînement de course à pied ? Quels sont les apports de ce complément ?

Comment choisir des chaussettes de running ?

Il existe de nombreux types de chaussettes de course à pied. Choisir entre des chaussettes de route, de trail, des socquettes ou encore des manchons de compression peut s’avérer complexe. Alors comment choisir sa paire en fonction de ses besoins ?

Courir avec votre bébé, pourquoi tout nouveau parent devrait-il essayer ?

S'occuper de son enfant et faire du sport: Inconcevable? Pourtant, il existe une solution qui séduit et fait bouger de plus en plus de jeunes parents : courir avec la poussette !

Les différentes contractions musculaires

Hélène passe en revue les différentes contractions musculaires afin de mieux comprendre notre corps !Et oui, il n’y a pas une mais 3 formes de contractions musculaires différentes … Mais lesquelles sont-elles ? Quelles sont leurs particularités ? Après cette petite lecture, les contractions musculaires n’auront plus de secret pour vous, je vous promets !

Decathlon coach : Embarquez un coach dans votre poche

L'application Decathlon Coach accompagne vos séances de sport et vous propose des entraînements personnalisés.

Tout savoir sur la tendinite en course à pied

Qu’est-ce qu’une tendinite ? Comment la prévenir ? Comment la soigner ?

Les bénéfices de l'entraînement croisé pour la course à pied

Découvrez comment l'entraînement croisé permet de progresser en course à pied

Cet hiver, courez sur un tapis blanc !

C’est décidé, cet hiver vous ne vous servirez pas du froid et de la neige comme prétexte pour hiberner sportivement.

Pourquoi les femmes courent-elles moins vite que les hommes ?

Moins fortes, moins rapides, moins puissantes ? Vous vous demandez pourquoi les femmes courent moins vite ? Nous aussi :

La cure detox pour les coureurs : solution à tous les maux

Début d’année ou changement de saison : la période idéale pour retrouver toute votre énergie et recommencer sur de bonnes bases. Pourquoi ne pas démarrer votre parcours course à pied par une petite cure detox ?

Exercez le talent d'organisation de vos enfants

Fini les “Maman, où sont mes chaussettes de football ?” et “Papa, mes lunettes de natation sont-elles encore dans la voiture ?” Découvrez nos conseils pour une organisation optimale.

Les astuces de la vue "carte" sur Decathlon Coach

Vous pratiquez un sport d'extérieur ? Voici quelques astuec pour découvrir toutes les capacités de la vue "carte" sur l'application Decathlon Coach !

Les bienfaits de la course à pied pour les jeunes

Pas nécessaire ou souhaitable d’attendre la quarantaine pour devenir un coureur à pied régulier. Le running, sport inter-générationnel : récapitulatif (non exhaustif) des avantages d’une pratique sportive précoce régulière…

Les signes qui montrent que vous devez faire une pause

Une fois motivé, il est parfois difficile d’identifier ou d’accepter que le moment est peut-être venu de prendre un peu repos. Pour mieux revenir !

8 semaines pour courir 30 minutes

Vous avez toujours eu envie de faire de la course, mais vous n’avez pas encore trouvé le courage de vous y mettre réellement ? Nous avons le programme qu'il vous faut. Grâce à My Jogging Challenge, en 8 semaines de temps, vous passez de rien du tout à 30 minutes de course sans vous arrêter

Les bienfaits du sport en hiver

Faire du sport en hiver n’est pas à votre goût ? Rassurez-vous, ce n’est pas parce qu’il fait froid que le sport devient forcément inconfortable !

Comment fonctionne un plan d'entraînement ?

Vous vous posez peut-être des questions à propos des plans d'entraînement. Que faire si vous ratez une séance ? Faut-il mettre une intensité maximale dans chaque séance ? Le plan d’entraînement le plus long est-il toujours le meilleur ?