107 Beschikbare artikelen
Mission 20808: de olympische droom van Amaury Paquet
Amaury Paquet moet zijn beste tijd op de marathon met 36 seconden verbeteren om zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen in Parijs.
Hoe leg je de juiste hardloopdoelen vast?
We kennen (bijna) allemaal de frustratie die ontstaat als we de doelen die we onszelf gezet hebben maar niet kunnen bereiken. Maak tijd om jezelf beter te leren kennen om een programma te kunnen opstellen die perfect is afgesteld op jouw hardloopniveau.
Hoe word je een regelmatige hardloper?
Geef het maar toe, je hebt vaak een goed excuus om niet te gaan hardlopen: het is te warm, te koud, je hebt geen tijd, je hebt zere voeten, je vindt de motivatie maar niet... Dit keer wil je het goed doen: de start van het nieuwe schooljaar belooft een nieuw ritme, het ritme van de regelmatige hardloper! Maar hoe pak je dat aan?
Leniger worden om beter te hardlopen
Zo stijf als een plank! Zo beschrijven hardlopers zichzelf vaak, in de volle overtuiging dat de grond aanraken met hun vingers - met gestrekte benen - altijd buiten hun bereik zal liggen. Leniger worden is nochtans heel belangrijk...
Twee marathons in één loopseizoen, doen of niet?
Voor sommigen is één marathon niet voldoende. Zij vragen zich af of 2 marathons in 1 jaar mogelijk is.
Wat vind je in de instellingen van de app Decathlon Coach?
Het menu 'Instellingen' van je app is een echte goudmijn... Ontdek hier alle functies!
Wat zijn de voordelen van lopen op een loopband?
Als de omstandigheden buiten niet ideaal zijn, kan lopen op een loopband een zeer toegankelijk alternatief zijn.
LOPEN MET JE BABY Waarom elke kersverse ouder het moet proberen
Voor je kind zorgen en sporten : Een onmogelijke combinatie? Gelukkig is er een oplossing die steeds meer jonge ouders toch aan het sporten krijgt. Lopen met je buggy!
Wist je dit? GPS verbruikt geen data van je internetabonnement
Wist je dat je op je smartphone gps kunt gebruiken zonder mobiele data te verbruiken? Je moet enkel je sessie starten en eindigen (registreren) met internet (4G of wifi)
De verschillende spiercontracties
Hélène geeft een overzicht van de verschillende spiercontracties als je wandelt, om ons lichaam beter te begrijpen!Er zijn immers niet één maar wel 3 vormen van spiercontracties … Welke? Wat zijn de kenmerken ervan? Na het lezen van dit artikel hebben spiersamentrekkingen voor jou geen geheimen meer, beloofd!
Neem een loopje met de winter
Je hebt je goede voornemens gemaakt, deze winter wil je de kou of sneeuw niet langer gebruiken als excuus om een sportieve wintersslaap te houden.
Achillespeesontsteking bij een loper: hoe te voorkomen?
De meerderheid van de letsels bij de runner doen zich voor aan de onderste ledematen, behalve in geval van een val. Deze letsels kennen is de beste manier om ze te vermijden!
8 redenen om te lopen in de herfst
Waarom lopen in de herfst? Ontdek onze beste redenen om toch je loopschoenen aan te trekken in dit mooie seizoen.
Wat is het nut van Core Strength-oefeningen voor lopers?
Core Strength-training, of training van de rompspieren, is een essentiële aanvulling voor lopers om progressie te maken.
De VO2max bij het lopen
Wat schuilt er achter het begrip VO2max waar je vaak over hoort praten in het loopmilieu?
Muziek onderweg met Decathlon Coach
Velen onder jullie laten ons weten dat jullie graag hardlopen, wandelen, fietsen en dansen op muziek. Wist je dat je bij het sporten je muziekapps kan gebruiken?
Hoe kies ik een beha om te lopen?
Kiezen voor een behatopje of een sportbeha doe je op basis van 3 criteria: de omvang van je borsten, hun vorm, en je stijl- en comfortvoorkeuren.
Hoe combineer je sport en school?
Hoe laat je je kind school combineren met sport? Hieronder geven we enkele tips en getuigenissen om in de lagere en middelbare school studies op een evenwichtige manier te combineren met sport.
Tips van Raphaël voor je eerste marathon
In 2012 heeft Raphaël Mathonet de mythische afstand voor het eerst aangepakt. Sindsdien is het voor deze "doorsnee loper" een jaarlijks doel geworden. Maar wat loopt hij achterna? Raphaël vertelt ons wat hij met marathons heeft.
Waarom zijn dames minder snel dan heren?
Minder sterk, minder snel, minder krachtig? Vraag jij je af waarom dames minder snel hardlopen? Wij ook!