179 Beschikbare artikelen

Hoe kies je een fitnesslegging?

Hoe kies je een fitnesslegging?

Materiaal, taille, elasticiteit, ondoorzichtigheid... De juiste legging om cardiofitness te beoefenen moet aan veel eisen voldoen!

Afslankprogramma: 4 weken op de loopband om gewicht te verliezen

Afslankprogramma: 4 weken op de loopband om gewicht te verliezen

Wil je gewicht verliezen door meer te gaan sporten? De loopband is een uitstekende calorieverbrander. Ontdek hier het ideale programma om te starten!

Overtollige kilo’s verliezen dankzij cardiotraining

Overtollige kilo’s verliezen dankzij cardiotraining

Nog steeds last van extra kilo's als gevolg van de feestdagen? Maak komaf met deze extra kilo's met behulp van deze eenvoudige fitnessoefeningen.

Deze sapjes geven je een boost

Deze sapjes geven je een boost

Wil je jezelf volstoppen met vitamines? Ontdek onze deugddoende sapjes die je zullen helpen in topvorm te blijven. Deze 100% natuurlijke sappen geven je conditie een oppepper, dus doe jezelf een plezier en geef je energie een boost voordat je de fitnesszaal ingaat!

Recept: Groentensapje

Recept: Groentensapje

Tekort aan vitaminen? Probeer dan eens een groentensmoothie of -sapje. Naast de vitaminen krijg je ook heel wat extra mineralen en vezels mee naar binnen. Fruit is zeker en vast gezond maar er zitten ook heel wat natuurlijke suikers in, combineer daarom met groenten. Beperk het fruit tot maximaal een derde van je sapje om de befaamde suikerpiek te vermijden.

Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!

Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!

Hoe kan ik een trainingsschema volgen als ik al met een schema bezig ben? En wat zijn de afzonderlijke sessies?

Dubbel fit!

Dubbel fit!

Ondanks hun verschillenderitmes, en tussen het harde werken en de anderesporten en hobby’s door. Ook gezonde voedingzien ze als een gezamenlijke uitdaging,met elk hun eigen doel.

#everybodymoves, jij ook?

#everybodymoves, jij ook?

Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.

Sport als doel: maar welke sport?

Sport als doel: maar welke sport?

De kogel is door de kerk: dit jaar ga je sporten! Ondanks je sterke motivatie weet je nog niet wat te kiezen. Een teamsport of een individuele sport? Bij een club of bij je thuis? Om je spieren op te bouwen of juist om af te vallen? Kom op, we helpen je selecteren uit een ruime keuze aan activiteiten.

HELP ... ik word zot met de kinderen in mijn kot

HELP ... ik word zot met de kinderen in mijn kot

De paasvakantie ziet er helaas niet helemaal uit zoals we gehoopt hadden... hoe graag we onze kinderen ook zien, het is niet altijd makkelijk om ze een hele dag geanimeerd te houden. Om je te helpen deze crisistijden heelhuids door te komen geef ik je tips om de balans te vinden tussen jezelf, je werk en je kinderen.

Yoga taboes doorprikt !

Yoga taboes doorprikt !

Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..

Hoe kies ik een hometrainer?

Hoe kies ik een hometrainer?

Wil je graag thuis gaan trainen, je fysieke conditie opbouwen en je prestaties verbeteren?Ontdek onze tips om de juiste hometrainer te kiezen.

Hoe (discreet) sporten op het werk?

Hoe (discreet) sporten op het werk?

Heb je moeite om jezelf te motiveren voor een sportsessie na een dag hard werken? Maar ben je het beu om de hele dag in je stoel te zitten? Wat als je enkele fitnessoefeningen ter plaatse, op kantoor, zou kunnen doen?

Waarom vermageren met cardiotraining wél resultaat oplevert

Waarom vermageren met cardiotraining wél resultaat oplevert

Ga je voor een vermageringskuur waar je ook op lange termijn de vruchten van plukt? Dan is cardiotraining iets voor jou. Lees snel meer!

Hoe kies je een cardiofitnessoutfit voor heren?

Hoe kies je een cardiofitnessoutfit voor heren?

De geschikte outfit voor een beginnende cardiofitnesser is anders dan die van een expert. Hoe weet je welke de juiste keuze voor jou is?

Eiwitmilkshake chocolade-pinda

Eiwitmilkshake chocolade-pinda

Een ideale milkshake voor de recuperatiefase voor de aanvoer van koolhydraten en eiwitten

5 redenen om te fitnessen samen met vriendinnen!

5 redenen om te fitnessen samen met vriendinnen!

Vriendinnen delen alles en zijn er ook steeds voor elkaar, welke voornemens ze ook hebben, zolang ze maar samen zijn... er is niets leuker dan samen te trainen om elkaar te motiveren en het jaar goed in te zetten!

Muziek onderweg met Decathlon Coach

Muziek onderweg met Decathlon Coach

Velen onder jullie laten ons weten dat jullie graag hardlopen, wandelen, fietsen en dansen op muziek. Wist je dat je bij het sporten je muziekapps kan gebruiken?

Welk sportief cadeau geef je als je een subtiele (of minder subtiele) boodschap wil geven?

Welk sportief cadeau geef je als je een subtiele (of minder subtiele) boodschap wil geven?

'Halters? Ben ik bijgekomen? - Neenee, ik wil gewoon samen kunnen sporten.' Ontdek hier onze cadeautips met een subtiele (of minder subtiele) boodschap.

Hoe kies je de juiste roeitrainer?

Hoe kies je de juiste roeitrainer?

Voor een complete training is er niets beter dan een roeitrainer. Het is het ideale toestel om je uithoudingsvermogen en je spieren mee te trainen en is daarbij bijzonder efficiënt. Ontdek onze tips voor het kiezen van de juiste roeitrainer voor jou.