39 Beschikbare artikelen
Veelvoorkomende sportblessures voorkomen en verlichten
Ontdek hier de meestvoorkomende sportblessures en hoe je ze kunt voorkomen of verlichten met onze adviezen en aangepaste uitrusting.
De waarheden van kinesiotape
Die gekke klevers op hamstrings, knieën of schouders, vaak in opvallend blauw of roze ... Je hebt ze vast al eens gezien op tv of in je sportclub. We hebben het natuurlijk over kinesiotape. Wanneer heb je er nood aan, en wat doet het precies met je spieren? We kregen tekst en uitleg van Alexis Herremans die er regelmatig gebruik van maakt als osteopaat D.O.- kinesitherapeut.
Hoe onderhoud je je tennisracket?
Om alles uit je tennisracket te halen, moet je er zorg voor dragen. Wij zetten een aantal nuttige tips voor je op een rij voor een racket in topvorm.
Weer beginnen sporten: valkuilen om te vermijden
Welke valkuilen moet je zien te vermijden wanneer je (her)begint met sporten na een lange onderbreking? We loodsen je er doorheen.
Een tweedehandscadeau voor Kerstmis? Steeds populairder!
49% van de Belgen zou blij zijn met een tweedehandscadeau. En jij? Zou jij blij zijn met een cadeau mét een verhaal?
Is je kind klaar voor een zomerkamp?
Ieder jaar gaan er weer vele duizenden kinderen op kamp. Voor sommige ouders is het op kamp gaan toch vaak een moeilijke periode, en zeker als het de eerste keer is dat je kinderen alleen weg gaan. Steven Gielis van Zitdazo weet raad !
Hoe kies je je tennisballen?
Recreatieve speler of intensieve tennisser? Liever ballen per stuk, of eerder gasgevulde ballen? De juiste tennisballen kiezen is cruciaal.
Hoe kies je een tennisracket voor je kind?
Ontdek hier onze tips om je te helpen bij de keuze van het juiste racket voor je kind.
Hoe verbeter je je forehand bij tennis?
We ontleden in dit artikel de voorbereiding, de beweging en de slag van je forehand, zodat je van deze slag een echt wapen kan maken!
Waarom doen vrouwen minder aan sport dan mannen?
In 2023 doen nog steeds minder vrouwen aan sport dan mannen. Vrouwensport is nog altijd minder gemediatiseerd, en de stereotypen zijn nooit ver weg.
Hoe voer je een goede backhand pass uit?
Ook al veranderen de tijden en wordt de backhand minder en minder als een zwak punt gezien.
“Help, mijn sportschoenen stinken!” : ontdek de 10 huismiddeltjes
Moet je meteen aan iemand denken als je de titel van dit artikel leest? We kennen allemaal wel iemand met stinkvoeten … te beginnen bij onszelf! We hebben wel enkele beproefde huismiddeltjes voor je opgezocht. Lees verder om het licht aan het einde van de tunnel te zien!
Hoe kies je de juiste bespanning voor je tennisracket?
De bespanning van je snaren heeft een rechtstreekse invloed op je spel en op het gedrag van de snaren die je gebruikt.
Hoe kies ik een tennistas?
Welke tennistas past bij jouw tennisactiviteiten? Tennistassen bieden vele mogelijkheden, lees daarom deze instructie!
Podcast: Een opruimcoach, wat is dat precies?
We hebben opruimcoach Nele Colle te gast in onze studio. Zij helpt mensen om zichzelf beter te kunnen organiseren. Handig in drukke tijden, neen?!
De verdedigende forehand
Wie zei dat de forehand alleen een aanvallende slag kan zijn? Steeds vaker wordt de forehand vanuit de verdediging gebruikt, een onbetwistbaar wapen om je tegenstander een extra bal te laten spelen.
Hoe kies je een grip of overgrip voor een tennisracket?
Ontdek hier onze tips om je te helpen bij de keuze van de juiste grip of overgrip voor je tennisracket.
De gekruiste forehand
Samen met de service is de forehand de meest gebruikte slag bij tennisspelers. Waarom? Omdat deze simpelweg het makkelijkst aan te leren is. Maar je kan hem natuurlijk altijd aanscherpen!
Alles over de backhand slice bij tennis
In tennis is de backhand slice een gemakkelijke slag zolang je niet te veel snelheid wil halen.
Hoe koppel je sporten aan meetings?
Nu thuiswerk de norm is geworden, hangen we maar al te vaak voor het scherm in visio-conferenties. Maar kan het niet anders? Wat als we meetings nu eens combineren met sporten?