Filter your search

    110 Beschikbare artikelen

    sportlogboek

    sportlogboek

    Hier volgt een volledig overzicht van wat je te zien kan krijgen op het startscherm van de website (www.decathloncoach.com), voor een beter zicht op je sportactiviteit.

    Hoe kies ik een buikspiertrainer?

    Hoe kies ik een buikspiertrainer?

    Wij geven je een aantal tips om je buikspiertrainer te kiezen

    Alles over 'core'

    Alles over 'core'

    'Core' is momenteel erg populair in tal van sportdisciplines. De term komt uit het Engels en verwijst naar het stabiliseren van het midden van het lichaam. Ontdek waarom en hoe deze krachttraining werkt.

    5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen

    5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen

    Aan iedereen die zijn lichaamsconditie op peil wil houden en die mooie, strakke lijn wil terugvinden, aandacht! Al eens gehoord van een crosstrainer, een alles-in-één cardiotoestel?

    9 tips voor wie weer wil gaan sporten

    9 tips voor wie weer wil gaan sporten

    Elk jaar nemen we ons hetzelfde voor: dit jaar gaan we écht weer sporten! Wil je daar dit jaar voor eens en voor altijd werk van maken, volg dan onze 9 tips!

    Wat is de Training Band?

    Wat is de Training Band?

    Sporters maken steeds vaker gebruik van deze elastische straps, die heel wat voordelen bieden. Maar over welke voordelen gaat het precies? Ontdek alle functies van de Training Band.

    Welk programma om te cutten?

    Welk programma om te cutten?

    Cutten of droogtrainen is een vorm van krachttraining waarvoor je een stevige basis nodig hebt om doeltreffend te zijn. Om zichtbaar resultaat te boeken is deze gids een handig hulpmiddel!

    Weer sporten: adviezen van de coach

    Weer sporten: adviezen van de coach

    Wat gaat u doen na de vakantie? U aarzelt geen moment en pakt het sporten weer op! Om de sport op te pakken en vol te houden, volgt u de adviezen van onze sportcoach op.

    Spiertraining: buikspieren om van te dromen

    Spiertraining: buikspieren om van te dromen

    Ontdek hier de formule voor mooie buikspieren: toename van de spiermassa en een vetarm dieet!

    Recept: Preworkout broodpudding

    Recept: Preworkout broodpudding

    Het ideale receptje om vol energie aan je workout te beginnen. Geniet van deze broodpudding met een leuke twist!

    Verbeter je evenwichtsgevoel: tips, oefeningen

    Verbeter je evenwichtsgevoel: tips, oefeningen

    Eva, sportcoach, legt je uit hoe je met enkele eenvoudige en doeltreffende oefeningen je behendigheid kan trainen en je evenwichtsgevoel kan ontwikkelen.

     4 fitnessoefeningen tegen rugpijn

    4 fitnessoefeningen tegen rugpijn

    Terugkerende rugklachten voorkomen? Het kan, met dit programma met 4 oefeningen tegen rugpijn.

    Hoe bouw je spiermassa op?

    Hoe bouw je spiermassa op?

    Ontdek onze tips over spiermassatoename.

    Zware benen: wat kun je eraan doen?

    Zware benen: wat kun je eraan doen?

    Heel wat vrouwen lijden aan een verminderde doorbloeding, wat zich uit door een gevoel van zware benen, van vermoeidheid of door spataderen.

    Sport en zelfvertrouwen

    Sport en zelfvertrouwen

    Om de mentale kracht van een echte kampioen te krijgen, kun je beginnen met jezelf plezier te doen. Ontdek het verband tussen sport en zelfvertrouwen.

    Lyna - "Ik leerde eindelijk luisteren naar mijn lichaam"

    Lyna - "Ik leerde eindelijk luisteren naar mijn lichaam"

    9 jaar geleden werd de hormonale aandoening PCOS vastgesteld bij Lyna. Sinds anderhalf jaar geniet ze eindelijk opnieuw echt van sport en van haar lichaam.Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness.

    Kweek mooie ronde billen

    Kweek mooie ronde billen

    Voor billen om u tegen te zeggen heeft Domyos een speciaal trainingsprogramma uitgestippeld. De ideale manier om over de hele lijn strak voor de dag te komen!

    Stabiliteit en kracht, dat is core stability!

    Stabiliteit en kracht, dat is core stability!

    Laten we eerlijk zijn, een strak lijf, dat willen we allemaal. Maar weet je wat nog beter is? Een goede core stability, jawel! Daarmee zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is. Het leuke is dat je met enkele relatief eenvoudige oefeningen je core stability stap voor stap verbetert. Lees verder om het allemaal te ontdekken.

    Welke vorm van cardio voor welk doel?

    Welke vorm van cardio voor welk doel?

    Het aantal vormen van cardiofitness neemt toe en heel wat fitnesszalen bieden een ruime waaier aantrekkelijke groepslessen voor hun leden. Beginnen met cardiotraining is eenvoudig omdat de trainingsfrequentie en het niveau gemakkelijk zelf te doseren zijn, zodat je snel vorderingen maakt en de inspanning langer kunt volhouden.

    Hoe kies je een recuperatieproduct?

    Hoe kies je een recuperatieproduct?

    Ontdek al ons advies om je te helpen in de keuze van je recuperatieproduct. Goed recupereren is essentieel na het trainen en belangrijk voor je volgende sportieve prestaties. Als je de natuurlijke manieren kent om beter te recupereren, kun je een inspanning herhalen zonder je reserves uit te putten en zonder risico op chronische uitputting, een oorzaak van blessures.