Een marathon voorbereiden in 9 weken met Decathlon Coach: week 5 en 6
Ouch, week 5 heeft erin gehakt. Gelukkig verloopt week 6 wat vlotter. En het schema zorgt er wel voor dat je je doel in stand kan houden.
Artikelen over Hardlopen
Ontdek onze artikelen over Hardlopen
De mentale voorbereiding van Thierry Breuil voor een wedstrijd
Je hersenen spelen een cruciale rol in het bereiken van een sportief doel: het is vaak je wilskracht die je helpt om je grenzen te verleggen.
Hoe kies je een sportcamera?
Lees onze tips voor het kiezen van een sportcamera!
Eindejaarsfeesten: onze cadeautips voor €50 of meer
Op zoek naar een cadeau voor de feestdagen? Kies voor een sportief cadeau. Ontdek onze selectie om je dierbaren te laten dromen.
Wie aan sport wil doen, moet gemotiveerd blijven!
Regen, vermoeidheid, tijdsgebrek… het is niet altijd eenvoudig om jezelf te motiveren om aan sport te doen of, minstens, 30 minuten te wandelen. In sport is gemotiveerd blijven net zo belangrijk als je lichaam onderhouden. Hoe?
Interview: waar moet je op letten bij het kopen van sportschoenen?
Om onze favoriete sport te kunnen beoefenen, hebben we (bijna) allemaal sportschoenen nodig. Maar waar moet ik nu juist op letten om mijn voeten en de rest van mijn lichaam te beschermen?
VIND JE FLOW MET MEDITATIE
Je hebt het misschien al ervaren. Je bent aan het sporten of werken én plots lijkt alles wat je doet vanzelf te gaan. Je verkeert in een staat van opperste concentratie, en toch voel je je comfortabel, compleet, at ease. Anders gezegd, je zit helemaal in de 'flow'. Samen met het team achter Petit BamBou, de populairste meditatie-app in Europa, ontleden we dat gevoel en gaan we na wat je met meditatie nog meer kunt bereiken.
Wat is een goede ademhaling tijdens het lopen?
Heb je moeilijkheden met het vinden van de juiste ademhaling tijdens het lopen? Verleden tijd na het lezen van dit artikel!
Mag je ieder weekend een wedstrijd lopen?
Ben jij ook onverzadigbaar? Je hebt de wedstrijd amper uitgelopen en denkt al aan de volgende zondag om te profiteren van de vorm van het moment…
Wat doen wij met jouw feedback?
Als je feedback achterlaat op Google Play of via de Apple Store, dan werkt het hele team samen om je zo snel mogelijk een antwoord te bieden. We willen graag van je horen...
Portret Chloé: sporten tijdens je zwangerschap
Mag ik als vrouw nu sporten wanneer ik zwanger ben? En welke sporten dan precies? Het zijn vragen die veel vrouwen zich ongetwijfeld stellen tijdens hun zwangerschap. Een eenduidend antwoord is op deze vragen ook niet te vinden. Wij spraken met Chloé Depas, Decathlonner in hart en nieren, en zelf mama van Marie en Felix.
Voorbereiden op een hardloopwedstrijd, 3 tips om blessures te vermijden
Veel hardlopers hebben te maken met blessures, en nochtans kunnen die vaak voorkomen worden. Er zijn een paar eenvoudige regels.
Elke dag sporten, hoe begin je daaraan?
Vind je het moeilijk om tijd te vinden om te sporten? Ontdek een aantal ideeën die je kunnen helpen om je spieren op elk moment van de dag aan het werk te zetten.
Alles over peesontstekingen bij lopers
Wat is dat nu precies, zo'n peesontsteking? Hoe voorkom je het, en hoe verzorg je ze?
Een marathon voorbereiden in 9 weken met Decathlon Coach: week 3 en 4
De intensiteit van de trainingen neemt stevig toe in week 3. Maar gelukkig wacht er nadien een rustigere vierde week. Die doet echt deugd!
Voeding: een aantal vaste opvattingen op een rij
Vragen over sportvoeding? Wat is waar, wat is niet waar? Wij helpen je op weg
Hoe kies ik een beha om te lopen?
Kiezen voor een behatopje of een sportbeha doe je op basis van 3 criteria: de omvang van je borsten, hun vorm, en je stijl- en comfortvoorkeuren.
Het juiste tuig voor canicross kiezen
De keuze van het juiste tuig op maat van je hond is cruciaal voor elke discipline waarin je verbonden bent met je dier.
Hoe kies je de juiste sportdrank?
Isotone drank, dorstlesser of gewoon sportdrank, er bestaan heel wat termen voor dranken die speciaal gemaakt zijn voor sporters. We leggen je alles uit over de verschillen, de samenstelling, wat je wanneer drinkt, ... Hierna ben je een echte kenner!
Sport op voorschrift: hoe? door wie? voor wie?
Het geldt misschien niet voor jou, maar ik ben er zeker van dat we allemaal iemand kennen in onze omgeving voor wie dit nuttig kan zijn. Want ook dat is sport!