108 Beschikbare artikelen
Een marathon voorbereiden in 9 weken met Decathlon Coach: week 1 en 2
Een marathon voorbereiden, dat neem je best niet te licht op. We rekenen op de app Decathlon Coach om ons doel te bereiken: een marathon lopen onder de 3.30 uur!
Tips om je maximale hartslag te bepalen
Hartslagmeters zijn onmisbaar tijdens het sporten. Om te beginnen moet je je maximale hartslag bepalen. Ontdek hier onze tips!
De 10 recuperatietoppers
Sporten gaat altijd gepaard met een zekere vermoeidheid van het lichaam in verhouding tot je trainingsniveau en de fysieke belasting: duur, intensiteit en regelmaat!
Neem een loopje met de winter
Je hebt je goede voornemens gemaakt, deze winter wil je de kou of sneeuw niet langer gebruiken als excuus om een sportieve wintersslaap te houden.
Wat is atletiek?
Atletiek is mythisch, universeel ... een sport die onze nieuwsgierigheid om vele redenen kan aanwakkeren.
Hoe opwarmen voor het lopen: 6 gouden tips
Elke hardloper is zich ervan bewust: de opwarming is een essentieel onderdeel van een evenwichtige training!
Hoe kies je een sportcamera?
Lees onze tips voor het kiezen van een sportcamera!
Wat is een goede ademhaling tijdens het lopen?
Heb je moeilijkheden met het vinden van de juiste ademhaling tijdens het lopen? Verleden tijd na het lezen van dit artikel!
Wat doen wij met jouw feedback?
Als je feedback achterlaat op Google Play of via de Apple Store, dan werkt het hele team samen om je zo snel mogelijk een antwoord te bieden. We willen graag van je horen...
Alles over peesontstekingen bij lopers
Wat is dat nu precies, zo'n peesontsteking? Hoe voorkom je het, en hoe verzorg je ze?
Belgische topatleet Bram kiest voor Kalenji sinds het prille begin!
Wanneer hoogspringkampioen Bram niet aan het werk is in Decathlon, is hij aan het trainen voor zijn atletiekcarrière. Onze Kalenji ambassadeur spreekt en ademt dus atletiek. Maar ook voor hem heeft Corona veel nadelige gevolgen met zich meegebracht. Lees even mee!
Een marathon voorbereiden in 9 weken met Decathlon Coach: week 3 en 4
De intensiteit van de trainingen neemt stevig toe in week 3. Maar gelukkig wacht er nadien een rustigere vierde week. Die doet echt deugd!
Hoe kies ik een beha om te lopen?
Kiezen voor een behatopje of een sportbeha doe je op basis van 3 criteria: de omvang van je borsten, hun vorm, en je stijl- en comfortvoorkeuren.
Top 5 van historische atletiekrecords
Ontdek de atletiekrecords die tot op de dag van vandaag standhouden. Welke vind jij het meest indrukwekkend?
De verschillende spiercontracties
Hélène geeft een overzicht van de verschillende spiercontracties als je wandelt, om ons lichaam beter te begrijpen!Er zijn immers niet één maar wel 3 vormen van spiercontracties … Welke? Wat zijn de kenmerken ervan? Na het lezen van dit artikel hebben spiersamentrekkingen voor jou geen geheimen meer, beloofd!
Wat is het nut van Core Strength-oefeningen voor lopers?
Core Strength-training, of training van de rompspieren, is een essentiële aanvulling voor lopers om progressie te maken.
Startlijn: moet je snel of langzaam vertrekken?
Net zoals je training, moet je vertrek bij een hardloopwedstrijd goed worden berekend en voorbereid. Ontdek onze tips voor dé optimale start.
De voordelen van running voor jongeren
Je hoeft echt niet tot je veertigste te wachten om regelmatig te gaan lopen. Running is een sport over de generaties heen. We zetten hier alvast een aantal voordelen op een rijtje van vanaf jonge leeftijd regelmatig sporten.
Uithoudingsvermogen opbouwen met de juiste ademhaling
Snel uitgeput tijdens fysieke inspanningen? Ontdek hoe je met de juiste inspanningen je uithoudingsvermogen kan opbouwen!
Intervaltraining, ideaal om beter te leren lopen
Intervaltraining is de ideale manier om je uithouding te verbeteren en iedereen kan het op zijn niveau doen. Lees er hier alles over!