Filter your search
18 Beschikbare artikelen
boksen: mijn persoonlijk verhaal
Ontdek het verhaal en de tips van Camille, Outshock-ambassadrice en gewezen Franse bokskampioene!
Sport en zelfvertrouwen
Om de mentale kracht van een echte kampioen te krijgen, kun je beginnen met jezelf plezier te doen. Ontdek het verband tussen sport en zelfvertrouwen.
Boksen: een complete sport met tal van heilzame effecten
Boksen is een heel complete sport waarmee je heel je lichaam traint. Ontdek hier de troeven van deze gevechtssport en ga meteen zelf aan de slag!
Een bokszak kopen? Ideaal om in topvorm te blijven
Een bokszak kopen is ideaal om je slagen te trainen, maar ook om je conditie aan te scherpen. Hier lees je er alles over!
De voordelen van boksen voor vrouwen
Zoek je een complete sport, met een heleboel voordelen, niet alleen voor het lichaam maar ook voor het hoofd, dan is boksen een uitstekende keuze!
JOANNA - "Jammer dat sterk zijn vaak enkel met mannelijkheid wordt geassocieerd"
Joanna houdt van gevechtsport en Jamaican Dancehall. Sterke en gespierde vrouwen worden volgens haar nog steeds te weinig of te stereotiep gerepresenteerd. Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness.
Video: Cardioboxing volgens de tabata-methode
Ontdek onze oefeningen voor cardioboxing volgens de tabata-methode, een trainingsmethode met intervallen om je uithoudingsvermogen te verbeteren.
Hoe kies ik bokshandschoenen ?
Door bokshandschoenen te gebruiken kun je nare blessures voorkomen. Wil je tips voor het kiezen van de juiste bokshandschoenen, ontdek ze dan snel!
Je kind van achter het scherm krijgen, kinderspel !
Inspiratie nodig om je kroost van achter de tablet te houden en meer in beweging te brengen? Blogster Lobke somt alvast paar leuke ideetjes op.
Hoe kies je een hoofdbeschermer voor boksen?
Een goede hoofdbeschermer is onmisbaar voor iedere bokser.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Bokszaktraining: kostbare tips voor een betere techniek en workout
Wil je je bokstechniek verbeteren en je vaardigheden aanscherpen? Ontdek dan snel onze bokszaktraining en ga meteen aan de slag!
Zes redenen om te boksen
Zoek je een complete sport met tal van voordelen voor lichaam en geest? Dan is boksen een prima keuze!
Hoe maak je een wandrek voor je fitnessruimte (4 m2)?
Ontdek de DIY (do it yourself) tips van een architect om je fitnessruimte in te richten (kleine ruimte - 4 m2)
Hoe maak je een opbergmeubel voor je fitnessruimte (buiten)?
Ontdek de DIY (do it yourself) tips van een architect om je fitnessruimte in te richten (buiten).
Jouw kind op kamp
Ieder jaar gaan er weer vele duizenden kinderen op kamp. Voor sommige ouders is het op kamp gaan toch vaak een moeilijke periode, en zeker als het de eerste keer is dat je kinderen alleen weg gaan. Steven Gielis van Zitdazo weet raad !
Hoe bouw je zelf een opbergmeubel voor je fitnessruimte (special garage-gym)?
Ontdek de DIY-tips (do it yourself) van onze partner-architect om jouw fitnessruimte in te richten (special garage gym)
Thuis boksen? Zo begin je eraan.
Of je nu kiest voor cardioboksen of kickboksen, maakt niet uit. Thuis trainen is makkelijk, met of zonder sparring partner. We geven je enkele tips.