23 Beschikbare artikelen
JOANNA - "Jammer dat sterk zijn vaak enkel met mannelijkheid wordt geassocieerd"
Joanna houdt van gevechtsport en Jamaican Dancehall. Sterke en gespierde vrouwen worden volgens haar nog steeds te weinig of te stereotiep gerepresenteerd. Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness.
Een droomlichaam: onze 6 must do's
Je droomt van een fit, strak en gespierd lichaam en wilt een echte transformatie zien? Hier lees je welke 6 dingen daarvoor onontbeerlijk zijn.
Hoe kies je een hoofdbeschermer voor boksen?
Een goede hoofdbeschermer is onmisbaar voor iedere bokser.
MMA : Strikte regels om de veiligheid te waarborgen
De regels bij MMA: toegelaten en verboden technieken, duur van de gevechten en MMA in België. Lees hier alles wat je over deze sport wil weten!
Veelvoorkomende sportblessures voorkomen en verlichten
Ontdek hier de meestvoorkomende sportblessures en hoe je ze kunt voorkomen of verlichten met onze adviezen en aangepaste uitrusting.
Top 10 sporten voor in je tuin
Samen met familie of vrienden samen buiten spelen is altijd leuk. Wist je trouwens dat buitenspelen goed is voor je fysieke en mentale gezondheid?
MMA: hoe begin je ermee en wat heb je er allemaal voor nodig?
Ontdek hoe je goed start met MMA en vorderingen kan maken dankzij de beste uitrusting. Adviezen, training en aangepast materiaal!
Hoe maak je een opbergmeubel voor je fitnessruimte (buiten)?
Ontdek de DIY (do it yourself) tips van een architect om je fitnessruimte in te richten (buiten).
Boksen: een complete sport met tal van heilzame effecten
Boksen is een heel complete sport waarmee je heel je lichaam traint. Ontdek hier de troeven van deze gevechtssport en ga meteen zelf aan de slag!
De voordelen van boksen voor vrouwen
Zoek je een complete sport, met een heleboel voordelen, niet alleen voor het lichaam maar ook voor het hoofd, dan is boksen een uitstekende keuze!
Een bokszak kopen? Ideaal om in topvorm te blijven
Een bokszak kopen is ideaal om je slagen te trainen, maar ook om je conditie aan te scherpen. Hier lees je er alles over!
Video: Cardioboxing volgens de tabata-methode
Ontdek onze oefeningen voor cardioboxing volgens de tabata-methode, een trainingsmethode met intervallen om je uithoudingsvermogen te verbeteren.
Hoe bouw je zelf een opbergmeubel voor je fitnessruimte (special garage-gym)?
Ontdek de DIY-tips (do it yourself) van onze partner-architect om jouw fitnessruimte in te richten (special garage gym)
Sport en zelfvertrouwen
Om de mentale kracht van een echte kampioen te krijgen, kun je beginnen met jezelf plezier te doen. Ontdek het verband tussen sport en zelfvertrouwen.
Is je kind klaar voor een zomerkamp?
Ieder jaar gaan er weer vele duizenden kinderen op kamp. Voor sommige ouders is het op kamp gaan toch vaak een moeilijke periode, en zeker als het de eerste keer is dat je kinderen alleen weg gaan. Steven Gielis van Zitdazo weet raad !
Zes redenen om te boksen
Zoek je een complete sport met tal van voordelen voor lichaam en geest? Dan is boksen een prima keuze!
Hoe kies ik bokshandschoenen ?
Door bokshandschoenen te gebruiken kun je nare blessures voorkomen. Wil je tips voor het kiezen van de juiste bokshandschoenen, ontdek ze dan snel!
Thuis boksen? Zo begin je eraan.
Of je nu kiest voor cardioboksen of kickboksen, maakt niet uit. Thuis trainen is makkelijk, met of zonder sparring partner. We geven je enkele tips.
Waarom doen vrouwen minder aan sport dan mannen?
In 2023 doen nog steeds minder vrouwen aan sport dan mannen. Vrouwensport is nog altijd minder gemediatiseerd, en de stereotypen zijn nooit ver weg.
Hoe maak je een wandrek voor je fitnessruimte (4 m2)?
Ontdek de DIY (do it yourself) tips van een architect om je fitnessruimte in te richten (kleine ruimte - 4 m2)