Hoe gebruik ik mijn poles voor nordic walking?
Ontdek de voornaamste techniek van nordic walking in beeld!
Artikelen over wandelen
Ontdek onze artikelen over wandelen
Wat is aangepast sporten? (en voor wie is het?)
Sport is voor iedereen, dus ook voor mensen met een geringe tot ernstige lichamelijke beperking en mensen met een verstandelijke beperking. Lees er hier meer over.
Motiveer jezelf om weer (meer) buiten te sporten
Na de winter is het soms lastig om je gezonde buitengewoontes weer op te pikken of regelmatiger te beoefenen. Wij steunen je graag bij het op peil brengen en behouden van je motivatie.
Goede voornemens of eerder nieuwe gewoontes?
Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Hier vind je een checklist van 10 gewoontes die het verschil kunnen maken voor jou en de mensen rondom jou.
Terug beginnen sporten: makkelijker door sportief te wandelen!
Ben je gestopt met sporten door tijdgebrek of als gevolg van een blessure? Wil je rustig aan weer beginnen sporten ? Zet je lichaam voorzichtig weer aan het werk door sportief te wandelen : iedereen kan het, je traint er je hele lichaam mee en je overbelast je gewrichten niet.
Smartwatch FIT 100: de volledige gids
Ontdek de FIT 100, de nieuwe smartwatch van Decathlon. Nauwkeurige gps, AMOLED, een batterijduur van 7 dagen, tal van sporten en opvolging van je welzijn. Je eenvoudige en betaalbare bondgenoot voor prestaties.
Goede gewoontes om jezelf dag in dag uit tegen de zon te beschermen
Sporten, wandelen, een terrasje doen: volg deze eenvoudige goede gewoontes om jezelf doeltreffend tegen de zon te beschermen zonder je leven onnodig ingewikkeld te maken.
Hoe kies je een loophorloge?
Loop- en sporthorloges geven je een gedetailleerd beeld van je prestaties. De smartfuncties bieden je bovendien een grondige analyse van elke sessie en een overzicht van je progressie. We helpen je kiezen welke loophorloge of multisporthorloge het best bij je past.
Sporten en slapen: beter slapen door te sporten?
Sporten en slapen is balanceren op een dunne koord: sporters slapen beter maar als je te veel sport, en vooral op de verkeerde momenten, wordt je natuurlijke slaappatroon verstoort. Het is niet eenvoudig om het perfecte evenwicht te vinden. Maar met enkele eenvoudige regels zul je zien dat sporten en slapen perfect op elkaar afgestemd kunnen worden. Geloof ons, door onze tips te volgen, slaap je als een roosje!
Sportcoaching in 5 vragen
Ongetwijfeld zit je met vragen over coaching. Julie is ook diëtiste, specialiste in zachte methodes en verantwoordelijk voor de inhoud van de Decathlon Coach app. Kortom, een gedreven sportster die je wellicht over de streep kan trekken als je nog twijfelt.
Trainingsschema: ontdek nordic walking
Ontdek nordic walking is speciaal ontworpen om de basis van deze ultravolledige sport aan te leren voor een vitaal, fit en gezond gevoel.
Sportief wandelen begint ... met een goede wandeltechniek!
Sportief wandelen is een van de meest toegankelijke en minst belastende sporten voor het lichaam.
Plastic flessen kunnen een wandeling maken.
Dat klopt, we maken kwalitatieve fleecetruien volledig van gerecyclede plastic flessen!
Bewegen in de winter: een boost voor je immuunsysteem
Elke seizoensswitch heeft een weerbots op je lichaam. Met de intrede van herfst en winter hou je best sportief wandelen en nordic walking in je achterhoofd, want dit zorgt voor een boost van je immuunsysteem en beschermt je tegen winterkwaaltjes!
Wat is het verschil tussen nordic walking stokken en wandelstokken?
Ontdek de belangrijkste criteria voor het kiezen van je nordic walking stokken!
Je pols nemen om goed te wandelen
Na een kwartiertje wandelen gaat je hart wild tekeer’? Heb je er al eens aan gedacht om je pols te nemen ? Dat is heel eenvoudig, en bijzonder nuttig om je hartslag op te volgen.
Wat doen wij met jouw feedback?
Als je feedback achterlaat op Google Play of via de Apple Store, dan werkt het hele team samen om je zo snel mogelijk een antwoord te bieden. We willen graag van je horen...
5 goede redenen om zelfs in de winter te gaan wandelen
Zelfs als je moeilijk de motivatie kunt vinden om te gaan wandelen in de kou, zullen deze 5 goede redenen om in de winter te blijven wandelen je zeker van gedachten doen veranderen!
Nordic walking : Het bovenlichaam opwarmen
Ontdek in dit filmpje al zijn tips om je voor iedere sessie goed op te warmen met je poles voor nordic walking.
Alle voordelen van nordic walking
Zo is nordic walking goed voor zowel je lichaam, je hart en je geest! Ontdek onze nordic walking tips!