113 Beschikbare artikelen
Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips
Deze keer is het voor echt: je hebt beslist om weer te gaan fitnessen. Maar hoe vind je een fitnesszaal die geschikt is voor jou?
Goede voornemen: discipline in je thuiswerkdag
Thuiswerken fysiek en mentaal gezond houden? Richt je werkruimte comfortabel in, baken je schermtijd af, pauzeer actief en geniet na de discipline van de rust.
Al onze mindful movement tips op een rijtje
Smartphone aan de kant, even geen selfies...of prestatiedruk. Probeer eens te sporten en bewegen met bewuste aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment.Geef jij het eens een kans?
#everybodymoves, jij ook?
Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.
Kweek mooie ronde billen
Voor billen om u tegen te zeggen heeft Domyos een speciaal trainingsprogramma uitgestippeld. De ideale manier om over de hele lijn strak voor de dag te komen!
Yoga voor klimmers
Klim beter, word soepeler en beperk het risico op blessures met deze heel toegankelijke yogaroutine. Volg onze gids!
Recept Delhaize: Smoothie bowl
Beweging gaat hand in hand met goed eten. Het is daarom dat je hier nu dit heerlijke Delhaize recept kan terugvinden. Smakelijk!
Deze yoga props zijn onmisbaar voor je home practice !
Heb je zin in een yogasessie maar is er net geen les? Het is perfect mogelijk om yoga te beoefenen vanuit jouw vertrouwde plekje thuis. Dit zijn de yoga accessoires waar je niet zonder kan!
12 betaalbare sportgadgets voor geschenken die plezier doen
Ontdek onze nuttige en betaalbare sportgadgets om cadeau te geven aan sportievelingen van elk niveau zonder te diep in de buidel te tasten!
Hoe beginnen met yoga
Laten we samen even de yoga-etiquette ontdekken, zodat je je goed op je eerste les kunt voorbereiden!
Tips voor een platte buik
Decathlon geeft je 5 tips om weer makkelijk een platte buik te krijgen en je weer goed in je vel te doen voelen.
Yoga en lopen, een topcombinatie!
Last van stramme hamstrings, verkorte spieren, belaste knieën door het lopen? Al eens aan yoga gedacht?
Sporten en knieproblemen
Intensief aan sport doen aan aantal knieproblemen kan veroorzaken die vaak lastig te genezen zijn, lang duren en de bewegingen in het dagelijkse leven hinderen. Decathlon geeft je meer uitleg en advies
Ontdek Hatha Yoga
Ben je nieuwsgierig naar Hatha yoga? Wij geven je enkele tips mee om je optimaal op je eerste les voor te bereiden!
Overtollige kilo’s verliezen dankzij cardiotraining
Nog steeds last van extra kilo's als gevolg van de feestdagen? Maak komaf met deze extra kilo's met behulp van deze eenvoudige fitnessoefeningen.
Acht tips om je yogabeoefening te verbeteren
Voortdurend leren en vooruitgang boeken is in de geest van deze discipline. Of je reis als yogi nu net begint of je al bedreven bent in asana's, we weten zeker dat deze tips je zullen helpen om nog meer uit je sessies te halen.
Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!
Hoe kan ik een trainingsschema volgen als ik al met een schema bezig ben? En wat zijn de afzonderlijke sessies?
Beter slapen dankzij yoga
Begin september betekent voor veel mensen toenemende stress. De zomervakantie ligt achter ons, de kinderen moeten weer naar school en de dagen worden steeds korter. Stress die ook vaak gepaard gaat met slecht slapen, en voor je het weet kom je in een vicieuze cirkel terecht
SARAH -"BEWEEG GEWOON OP JOUW TEMPO, OP JOUW MANIER!"
Sarah is danstherapeute en bewegingscoach. Na veel omzwervingen vond ze eindelijk haar passiein creatieve en authentieke dans. Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness
Hoe kies je een cardiofitnessoutfit voor heren?
De geschikte outfit voor een beginnende cardiofitnesser is anders dan die van een expert. Hoe weet je welke de juiste keuze voor jou is?