113 Beschikbare artikelen
Welke accessoires kunnen me helpen om leniger te worden?
Alhoewel ze soms beschouwd worden als marteltuigen zijn accessoires voor zachte gym, yoga of Pilates de perfecte hulp voor wie leniger wil worden.
Mediteren in 1,2,3
Geen tijd of zin om te mediteren? Weet je niet waar te starten? Enkele tips om meditatie op een no-nonsense manier te integreren in je dagelijks leven.
Hoe kies je je yoga-accessoires?
Vind onze tips om je te helpen bij het kiezen van je yogablokken, riemen en kussens voor yoga en meditatie: bolsters et zafus.
Hoe peesontstekingen vermijden?
Een peesontsteking is gemakkelijk te herkennen. En nochtans gemakkelijk te vermijden met een paar eenvoudige goede gewoonten.
Sporten na je vijftigste? win-win situatie!
Met het ouder worden verandert je lichaam. Dat is geen geheim. Maar wist je dat je door regelmatig te sporten die veranderingen kunt vertragen?
Hoe kies je je outfit voor dynamische yoga?
Lees hier onze tips die je kunnen helpen bij de keuze van je outfit voor dynamische yoga!
Tijd om weer in conditie te komen!
Weer in vorm komen is heel gemakkelijk als je erin slaagt de juiste methode te kiezen. Ontdek onze praktische tips om een geschikte sport op te nemen.
8 oefeningen met een gymbal - Mijn fitnessroutine
Dat we dol zijn op onze gymbal, gewoon omdat hij zo leuk is, dat is duidelijk! Deze grote soepele bal heeft als onmiskenbaar voordeel dat hij ons meteen zin doet krijgen in lichte gym, pilates en andere oefeningen om weer in vorm te komen. Maar hoe kunnen we hem gebruiken? Kom, we laten je onze favoriete (en super efficiënte) oefeningen zien!
Ontdek Hot Yoga
Hot Yoga is een zeer dynamische stijl van yoga waarvan je binnen de kortste keren gaat transpireren! Je zult het niet koud krijgen tijdens de sessies van deze intense yogavariant.
De pilates-methode : waarom is ze zo doeltreffend?
Je lichaam harmonieus ontwikkelen, een slechte houding uitgommen, je energie weer terugvinden en lichaam en geest stimuleren.
Wie aan sport wil doen, moet gemotiveerd blijven!
Regen, vermoeidheid, tijdsgebrek… het is niet altijd eenvoudig om jezelf te motiveren om aan sport te doen of, minstens, 30 minuten te wandelen. In sport is gemotiveerd blijven net zo belangrijk als je lichaam onderhouden. Hoe?
Herstel na een sportieve inspanning
Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!
RECEPT : DE QUINOA PARFAIT
Onze nutritionisten stellen je een gezond en toegankelijk recept voor: De Quinoa Parfait.
VIND JE FLOW MET MEDITATIE
Je hebt het misschien al ervaren. Je bent aan het sporten of werken én plots lijkt alles wat je doet vanzelf te gaan. Je verkeert in een staat van opperste concentratie, en toch voel je je comfortabel, compleet, at ease. Anders gezegd, je zit helemaal in de 'flow'. Samen met het team achter Petit BamBou, de populairste meditatie-app in Europa, ontleden we dat gevoel en gaan we na wat je met meditatie nog meer kunt bereiken.
Gezond thuiswerken doe je zo!
Sinds enkele maanden is thuiswerken voor velen van ons een realiteit geworden. "Elk nadeel heb zijn voordeel", zei de legendarische Johan Cruijff weleens. De coronacrisis heeft ons laten zien welke voordelen thuiswerken kan bieden. In dit artikel geven we enkele tips om er het beste van te maken!
Deze yogahoudingen geven je volop energie!
Versterk je bewustzijn, maak je lichaam vitaler en breng je chakra's weer in balans. Ontdek 3 essentiële yogahoudingen om deze zomer je vitaliteit een boost te geven.
Ontdek Iyengar Yoga
Iyengar yoga is een yogastijl die veel discipline vraagt en de nadruk legt op de uitlijning van je lichaam. Met deze stijl zal je je techniek kunnen verbeteren.
DE MILIEUSCORE
Waarvoor staat onze milieulabeling? Waarom werkt DECATHLON met milieuscores? Wat betekenen de milieuscores A B C D E op onze producten?
Hoe verbrand je makkelijk calorieën?
Wil je graag afvallen? Wil je tips om makkelijk calorieën te verbranden?Dat kan!We leggen het je uit!
Slaap, onmisbaar voor elke lichaamsactiviteit
Slaap is je geheime troef om de voordelen van je lichaamsactiviteit volop te benutten. We bestuderen de gunstige invloed van sporten op de slaap ... en andersom!