Filter your search

    74 Beschikbare artikelen

    8 oefeningen met een gymbal - Mijn fitnessroutine

    8 oefeningen met een gymbal - Mijn fitnessroutine

    Dat we dol zijn op onze gymbal, gewoon omdat hij zo leuk is, dat is duidelijk! Deze grote soepele bal heeft als onmiskenbaar voordeel dat hij ons meteen zin doet krijgen in lichte gym, pilates en andere oefeningen om weer in vorm te komen. Maar hoe kunnen we hem gebruiken? Kom, we laten je onze favoriete (en super efficiënte) oefeningen zien!

     4 fitnessoefeningen tegen rugpijn

    4 fitnessoefeningen tegen rugpijn

    Terugkerende rugklachten voorkomen? Het kan, met dit programma met 4 oefeningen tegen rugpijn.

    Zware benen: wat kun je eraan doen?

    Zware benen: wat kun je eraan doen?

    Heel wat vrouwen lijden aan een verminderde doorbloeding, wat zich uit door een gevoel van zware benen, van vermoeidheid of door spataderen.

    Lyna - "Ik leerde eindelijk luisteren naar mijn lichaam"

    Lyna - "Ik leerde eindelijk luisteren naar mijn lichaam"

    9 jaar geleden werd de hormonale aandoening PCOS vastgesteld bij Lyna. Sinds anderhalf jaar geniet ze eindelijk opnieuw echt van sport en van haar lichaam.Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness.

    Kweek mooie ronde billen

    Kweek mooie ronde billen

    Voor billen om u tegen te zeggen heeft Domyos een speciaal trainingsprogramma uitgestippeld. De ideale manier om over de hele lijn strak voor de dag te komen!

    Hoe balletschoenen kiezen?

    Hoe balletschoenen kiezen?

    Draaien, pirouettes maken en entrechats uitvoeren ... daarvoor kun je maar beter balletschoenen hebben die perfect comfortabel zitten. Trek dus wat tijd uit om ze goed te kiezen… Volg onze gids!

    De 10 beste yogahoudingen tegen rugpijn

    De 10 beste yogahoudingen tegen rugpijn

    Rugpijn is een van de voornaamste redenen waarom mensen aan yoga beginnen te doen. Dit zijn 10 yogahoudingen die je rugpijn verzachten, zodat je helemaal kunt ontspannen.

    Hoe kies je een recuperatieproduct?

    Hoe kies je een recuperatieproduct?

    Ontdek al ons advies om je te helpen in de keuze van je recuperatieproduct. Goed recupereren is essentieel na het trainen en belangrijk voor je volgende sportieve prestaties. Als je de natuurlijke manieren kent om beter te recupereren, kun je een inspanning herhalen zonder je reserves uit te putten en zonder risico op chronische uitputting, een oorzaak van blessures.

    Hoe kies ik balletschoenen of spitzen?

    Hoe kies ik balletschoenen of spitzen?

    Het kiezen van een goede ballet outfit, waaronder spitzen is belangrijk voor het begeleiden van de danser in het leren van de basisstappen.

    Yoga taboes doorprikt !

    Yoga taboes doorprikt !

    Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..

    Yoga @ Home” gift set: het ideale cadeau

    Yoga @ Home” gift set: het ideale cadeau

    Geef je iemand een yogales cadeau, maar zoek je nog een extraatje? Schenk dan ook een “Yoga @ Home”-pakket voor dynamische of rustige yoga.

    De body power: een doeltreffend fitnessaccessoire

    De body power: een doeltreffend fitnessaccessoire

    Wil je je lichaam verstevigen? Kies dan voor spierverstevigingsoefeningen, ze zijn het geheim van een strak en mooi figuur , reden te meer om ermee te starten! Gelukkig bestaat daar een handig fitnessaccessoire van Domyos voor, dat je kan helpen je lichaam op een vrij lichte manier af te lijnen: de Body Power!

    Dansen: iets voor meisjes?

    Dansen: iets voor meisjes?

    En wat als je je kleine jongen nu eens op dansles stuurt? 5 argumenten om je te overtuigen dat demi-pointes niet enkel iets voor meisjes zijn.

    SARAH -"BEWEEG GEWOON OP JOUW TEMPO, OP JOUW MANIER!"

    SARAH -"BEWEEG GEWOON OP JOUW TEMPO, OP JOUW MANIER!"

    Sarah is danstherapeute en bewegingscoach. Na veel omzwervingen vond ze eindelijk haar passiein creatieve en authentieke dans. Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness

    Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!

    Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!

    Hoe kan ik een trainingsschema volgen als ik al met een schema bezig ben? En wat zijn de afzonderlijke sessies?

    Yoga Basics : De Zonnegroet

    Yoga Basics : De Zonnegroet

    Heb je 30 minuutjes tijd ? In een halfuurtje begeleidt yogadocent Joachim Meire je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen. Deze episode : De zonnegroet

    In team sporten of beter individueel?

    In team sporten of beter individueel?

    Aangezien sport in de eerste plaats fun moet zijn, is het belangrijk dat je kind zelf mag kiezen waar het zin in heeft.

    Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen

    Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen

    Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Ziehier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.

    Oefening: body power

    Oefening: body power

    Dankzij de Body Power van Domyos heb je een doeltreffende spiertraining van het hele lichaam. Verstevig de diepe buikspieren, de biceps, de schouders en de dijen. Domyos stelt je video-oefeningen voor met de commentaar van de sportcoaches van de Domyos Club zodat je de Body Power optimaal leert gebruiken.

    Hoe krijg je slankere dijen?

    Hoe krijg je slankere dijen?

    Neen, dit is geen droom, je kunt écht afslanken aan je dijen! Het heeft gewoon wat tijd, volharding en wilskracht nodig!