30 Beschikbare artikelen
5 dansstijlen voor de allerjongsten
Omdat er meer is dan alleen klassiek ballet, geven we een overzicht van 5 dansstijlen voor de allerjongsten. Ideaal om het nieuwe schooljaar goed in te zetten!
Waarom moet je je opwarmen voor een dansles?
Of je nu aan ballet, modern’jazz of hip hop doet.... Voor elke fysieke activiteit moet je je lichaam opwarmen!
Oefening: body power
Dankzij de Body Power van Domyos heb je een doeltreffende spiertraining van het hele lichaam. Verstevig de diepe buikspieren, de biceps, de schouders en de dijen. Domyos stelt je video-oefeningen voor met de commentaar van de sportcoaches van de Domyos Club zodat je de Body Power optimaal leert gebruiken.
Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!
Hoe kan ik een trainingsschema volgen als ik al met een schema bezig ben? En wat zijn de afzonderlijke sessies?
#everybodymoves, jij ook?
Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.
Cadeautips dans
Gaat het om klassiek ballet, moderne jazzdans, hedendaagse dans, fitness dance of hiphop? Tussen onze dansoutfits vind je zeker een cadeau voor zijn of haar stijl en persoonlijkheid!
Yoga taboes doorprikt !
Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..
Hedendaagse dans en moderne jazzdans: wat is het verschil?
Net als bij ballet, heeft moderne jazzdans bepaalde codes en vereisten. Maak kennis met een geweldige dansdiscipline waarmee je technisch kunt evolueren en je mogelijkheden beter leert kennen.
Alors, on danse ...
Al jaren speelde ik met het idee om hiphop te dansen (met dank aan Benny B) maar ik durfde nooit de stap te zetten. Toen me een individuele les werd aangeboden, heb ik dus niet lang geaarzeld.
De 10 beste yogahoudingen tegen rugpijn
Rugpijn is een van de voornaamste redenen waarom mensen aan yoga beginnen te doen. Dit zijn 10 yogahoudingen die je rugpijn verzachten, zodat je helemaal kunt ontspannen.
ROMY - "Ik beweeg omdat ik van mijn lichaam hou, niet omdat ik het haat"
Plus Size Model & Body optimist Romy Schlimbach vertelt over haar motivatie om aan sport te blijven doenDit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness
Back to sport
De vakantie mag dan wel bijna gedaan zijn, dat betekent niet dat alle pret voorbij is. Integendeel!
Hoe een outfit kiezen voor modern jazz?
Het is beslist, je wil starten met modern jazz? Blijf nog even zitten, wij geven je eerst tips om je outfit te kiezen, zodat je perfect in stijl kunt dansen!
Leuke lenigheidsoefeningen voor kinderen
Begint je kind met dansen en danst hij of zij graag thuis? Hier vind je 10 speelse en originele lenigheidsoefeningen.
Hoe kies je een recuperatieproduct?
Ontdek al ons advies om je te helpen in de keuze van je recuperatieproduct. Goed recupereren is essentieel na het trainen en belangrijk voor je volgende sportieve prestaties. Als je de natuurlijke manieren kent om beter te recupereren, kun je een inspanning herhalen zonder je reserves uit te putten en zonder risico op chronische uitputting, een oorzaak van blessures.
Yoga Basics : De Zonnegroet
Heb je 30 minuutjes tijd ? In een halfuurtje begeleidt yogadocent Joachim Meire je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen. Deze episode : De zonnegroet
Andréa en Geraldine: "durf en start gewoon!" #everybodymoves
Deze zussen zijn verzot op dansen, ze bewegen altijd. Dans zorgt voor energie, laat hen beter voelen. En zorgde voor een nog betere band tussen hen twee.
Dansen met het gezin: spelletjes en creatieve workshops
Op zoek naar ideeën om plezier te maken met je kinderen en hun creativiteit te stimuleren? Hier zijn nieuwe manieren om jezelf uit te drukken door middel van dans! Beleef een leuke tijd met je gezin met onze beginnersworkshops over lichaamsexpressie, de show gaat beginnen!
In team sporten of beter individueel?
Aangezien sport in de eerste plaats fun moet zijn, is het belangrijk dat je kind zelf mag kiezen waar het zin in heeft.
SARAH -"BEWEEG GEWOON OP JOUW TEMPO, OP JOUW MANIER!"
Sarah is danstherapeute en bewegingscoach. Na veel omzwervingen vond ze eindelijk haar passiein creatieve en authentieke dans. Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness