TOUT SAVOIR SUR LA MOTIVATION

Vous êtes sportif et vous voulez atteindre un objectif ? Quel que soit votre but, la motivation est toujours un élément qui peut être un frein à votre réussite.

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Sport et motivation : le guide ultime pour réussir !

Ce que nous vous proposons ici n'est pas un article comme les autres. Découvrez le guide ultime de la motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs !

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Les phases pour garder votre motivation

Decathlon Coach, le journal de votre activités sportives : un service complet comprenant une application mobile et un site web. Mesurez, comparez et analysez vos sessions de sport.Decathlon Coach vous aide à rester en forme, progresser et mieux pratiquer grâce aux plans d'entraînement et les conseils d'expert.

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Quelle pratique de fitness pour quelle motivation ?

Vous avez envie de raffermir votre corps ? De rencontrer du monde ? De vous vider la tête ou de compléter votre entraînement sportif ? Alors le fitness cardio est fait pour vous !

Quelle pratique pour quel objectif ?

Quelle pratique pour quel objectif ?

Le fitness cardio-training se développe de plus en plus et de nombreuses salles de sport proposent toujours plus de cours différents aux intitulés très attirants. Le cardio est facile d’accès car vous pouvez aisément doser votre fréquence et niveau de pratique et ainsi progresserez rapidement sur la durée d’effort.

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Natation : comment vous fixer des objectifs ?

Nager, c’est bien. Mais nager vers votre objectif, c’est mieux ! Découvrez comment établir vos objectifs et comment les atteindre.

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Comment et quels objectifs se fixer en course à pied ?

On a tous (ou presque) connu cette sensation de frustration en réalisant que les objectifs sportifs que l’on s’était fixés n’ont pas été réalisés. Parfois, il faut juste admettre que l’on s’y prend mal et revenir sur notre manière de fonctionner. L’objectif : approfondir notre connaissance de nous-même pour mettre en place un programme parfaitement adapté à notre niveau de course à pied.

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La motivation ? Un état d'esprit !

On ne peut pas entraîner sa motivation, mais bien sa mentalité. Un bon état d’esprit constitue déjà 80 % d’un mode de vie sain et de qualité.

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Challenge fessiers : rentrée cardio, entretenez votre motivation

Un challenge cardio d’une semaine pour bien commencer la rentrée et se remotiver...ça vous tente? Émilie vous guide sur ce challenge spécial fessiers. Après 7 jours, 10 minutes de fentes sautées et 100 pas du patineur sans s’arrêter, c’est possible !

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Pour faire du sport, entretenez votre motivation

Pluie, fatigue, manque de temps… pas toujours facile de se motiver pour aller faire du sport ou, au minimum, 30 minutes de marche. En sport, la motivation s’entretient autant que votre corps. Comment ?