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Quand les enfants se mettent à la gym
Se muscler, se socialiser, apprendre et surtout s’amuser : autant de bienfaits qu’on peut découvrir dans la pratique d’un sport.
Reprendre le sport : les conseils du coach
Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif
Mon régime forme de l'automne
Découvrez les 6 aliments magiques de l'automne, et adoptez nos réflexes santé faciles pour garder la forme et booster son énergie avant l'hiver !
Fitness : 4 exercices pour développer les muscles et affiner la silhouette
Vous voulez obtenir une silhouette de rêve et perdre du poids? Découvrez 4 exercices à réaliser à la maison avec un élastique de fitness.
Comment choisir une tenue de cardiotraining homme ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre tenue de cardiotraining pour homme.
Top 5 des règles nutritives en complément de l’aquagym
Vous souhaitez faire attention à votre alimentation et surtout comprendre qu’est ce qui est bon pour votre corps ? Ce mois-ci Nabaiji vous éclaire au sujet de la nutrition et vous donne 5 conseils pour se sentir mieux dans votre corps !
En janvier, je me remets au Pilates !
Après quelques petits excès cette année, vous êtes cette fois-ci bien décidé à reprendre en main votre forme physique !
Les bienfaits de la corde à sauter
Non, la corde à sauter n’est pas réservée aux cours d’école ! Véritable allié minceur, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits. Pourquoi attendre pour vous y mettre, vous aussi ?
Domyos E-connected : faites du sport connecté !
Les objets connectés ont envahi notre quotidien : montres, bracelets, électroménager… Désormais, ils investissent aussi le sport, y compris le fitness.
Comment éviter les tendinites ?
Une douleur vive accompagnée d’une sensation de brûlure : la tendinite est facilement reconnaissable. Pourtant des gestes simples existent pour l’éviter.
Sport pour enfant : quelle activité physique choisir ?
Gymnastique, judo, sports collectifs, natation, équitation… Chacun, selon ses aptitudes et ses goûts, y trouve généralement son compte.
Voici nos applications gratuites préférées pour la pleine conscience et la méditation
Pour s'arrêter consciemment, pour respirer consciemment, pour bouger consciemment, beaucoup d'athlètes et de sportifs savent bien pourquoi et l'appliquent déjà dans leur stratégie d'entraînement. Nous avons rassemblé nos applications et outils en ligne gratuits préférés, pour que vous puissiez vous aussi vous lancer !
Comment choisir son plateau d’équilibre ?
Choisir le bon accessoire de Pilates ne s’improvise pas. En fonction de la zone du corps que vous souhaitez travailler, plusieurs éléments sont à prendre en compte.