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Comment s'hydrater lors d'une sortie en vélo de route ?
L'hydratation est un impératif pour toutes les pratiques sportives, surtout lorsque vous débutez.
Comment s'alimenter avant un triathlon
Si l’entraînement est capital pour des épreuves telles que le triathlon ou l’ironman, suivre un programme nutritionnel en parallèle c’est la garantie d’une expérience réussie. Adapter une véritable stratégie alimentaire évite des sensations de fatigue précoce. Zoom sur les conseils à appliquer 1 semaine avant son triathlon.
Le froid n’est pas une excuse : démystifions le sport par temps froid
Découvrez 5 grands mythes sur le sport en hiver et comment rester actif malgré le froid. Astuces et équipements pour s'entraîner par temps glacial !
Maladies cardiovasculaires : « Le sport, le meilleur médicament »
Comment le sport permet-il aux patients de se remettre d’une maladie cardiovasculaire ? Comment peut-il également agir en prévention ?
Comment concilier le sport et les études ?
Comment allier le sport et l’école pour votre enfant ? En primaire ou en secondaire, voici nos conseils et témoignages pour combiner sport et études.
Comment choisir un dérailleur arrière ?
Le dérailleur, en assurant le passage des vitesses, est un élément clé d’une transmission vélo. Mais pas toujours évident de le choisir...
DANS MES SACOCHES BIKEPACKING
La pré-Italy Divide de Rémi Lequint
Nutrition : Le point sur les idées reçues
Des idées reçues sur l’alimentation ? Besoin de faire le point et de connaître le vrai du faux ? On vous aide à faire le tri !
Les bienfaits du sport en hiver
Faire du sport en hiver n’est pas à votre goût ? Rassurez-vous, ce n’est pas parce qu’il fait froid que le sport devient forcément inconfortable !
Débuter avec des pédales automatiques
L’utilisation des pédales automatiques représente un usage qui est plébiscité mais qui peut faire peur pour le débutant qui souhaite franchir le pas.
Des vacances sportives à vélo dans notre pays
Des vacances à vélo un été où règne le Coronavirus, comment concilier ces deux concepts ? Pour beaucoup de gens, cet été a été synonyme de vacances dans leur propre pays, et cela nous a donné l'idée de découvrir la Belgique (et une partie des Pays-Bas) à vélo pendant 8 jours. Ce fut une expérience fantastique, et j'aimerais la partager avec vous !
Week-end prolongé réussi
Verlengd weekend, tijd om eens alles eruit te halen! We geven jullie inspiratie, tips & tricks en de nodige portie goesting om er een leuk weekend van te maken.
Comment nettoyer facilement votre vélo ?
Votre vélo est en quelque sorte votre partenaire. Vous partagez de super moments avec lui, mais vous devez entretenir la relation.
Comment choisir un chargeur nomade ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre chargeur nomade
Déterminez votre fréquence cardiaque maximale
Découvrez comment déterminer fréquence cardiaque maximale, afin de vous en servir au cours de vos entraînements.
Comment faire pour rester motivé ?
En janvier, nous avons tous pris de bonnes résolutions. Mais comment s'assurer qu'elles ne se retrouvent pas au fond d'un placard un mois plus tard ? Où trouver la motivation et comment ne pas faiblir ?
Se rendre à l’école à vélo, c’est bon pour eux !
Se rendre à l’école à vélo, c’est bon pour eux ... et pour vous ! C’est pourquoi cette année, plutôt que de subir chaque matin les embouteillages enfermés dans votre voiture avec votre progéniture, vous avez décidé de faire ces trajets quotidiens en pédalant ensemble. Vous avez tout à y gagner, comme vos bambins.
Decathlon coach : Embarquez un coach dans votre poche
L'application Decathlon Coach accompagne vos séances de sport et vous propose des entraînements personnalisés.
Les 9 pièges de la route à éviter en vélo
Le vélo de route est un sport formidable mais comme pour la voiture la route peut être parfois piégeuse. Nous vous proposons un résumé de 10 pièges à connaître parce que l’expérience et l’anticipation seront toujours vos meilleurs alliés.
Comment entretenir son vélo de ville au quotidien ?
Si vous prenez votre vélo tous les jours ou presque, un entretien régulier vous permettra d’en profiter plus longtemps.Le soin apporté à votre vélo de ville au quotidien vous évitera aussi de l’emmener en réparation plus souvent que nécessaire et permettra surtout de rouler plus confortablement…Voici une petite check-list à avoir en tête pour entretenir votre vélo Elops comme il le mérite !