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Comment choisir des plaquettes de natation ?

Comment choisir des plaquettes de natation ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir des plaquettes de natation.

Non, la natation n’est pas un sport ennuyant !

Non, la natation n’est pas un sport ennuyant !

Nager, ce n’est pas que compter les carreaux au fond du bassin en accumulant sans réfléchir les longueurs. Il y a plein de trucs et astuces pour animer votre séance de natation et faire défiler les minutes plus vite que vous n’auriez osé l’imaginer. On vous en livre quelques-uns.

Comment se muscler les bras en natation ?

Comment se muscler les bras en natation ?

Vous souhaitez muscler vos bras ? vous cherchez des exercices qui changent de votre salle de sport ? découvrez notre séance de natation spéciale bras !

Le matériel de natation pour les jambes

Le matériel de natation pour les jambes

Que ce soit pour améliorer sa technique, gagner en puissance ou même noyer la routine, les accessoires de natation ne vous laisseront jamais tomber !

Comment améliorer sa technique de crawl ?

Comment améliorer sa technique de crawl ?

Le crawl est une nage complexe, mais très complète. Comment améliorer sa technique de crawl et être le roi ou la reine des couloirs de piscine?

3 conseils pour réussir son virage culbute

3 conseils pour réussir son virage culbute

Je commence par vous rassurer : la culbute n’est pas obligatoire. Mais elle permet de gagner un temps non négligeable. Pour faire simple, le virage culbute est une roulade sous l’eau. En théorie, ça va... en pratique, c’est pas toujours ça.Et les nageurs réguliers du crawl ou du dos ont, sans doute, quelques ratés en tête. Pourtant, avec quelques conseils, et un peu d'entraînement, on ne va pas se mentir, la culbute n’est pas si redoutable. Allez, je vous donne mes astuces pour que tout se passe bien !

Top 5 : Éducatifs de jambes en crawl

Top 5 : Éducatifs de jambes en crawl

Nous nous concentrerons aujourd’hui exclusivement sur les éducatifs les plus efficaces pour améliorer votre technique et puissance de jambes.

Comment travailler ses abdos en natation ?

Comment travailler ses abdos en natation ?

Nage classique ou nage avec éducatifs, voici quelques conseils pour travailler en profondeur vos abdominaux avec la natation.

 Plonger sans perdre ses lunettes de natation

Plonger sans perdre ses lunettes de natation

Hantise de tout nageur, perdre ses lunettes de natation est un problème récurrent. Mais alors comment plonger serein ?

Entrainement de natation pour se remettre en forme après l’été

Entrainement de natation pour se remettre en forme après l’été

Vous voulez retrouver la forme? Découvrez notre programme d'entrainement de natation pour travailler votre technique et prendre de la vitesse.

Enceinte, continuez à nager avec les maillots de bain de grossesse

Enceinte, continuez à nager avec les maillots de bain de grossesse

Decathlon vous propose des maillots de bain de grossesse qui vous permettront de continuer votre pratique sportive préférée

Comment aider mon enfant à se mettre à l’eau ?

Comment aider mon enfant à se mettre à l’eau ?

L’été sera de retour d’ici peu. Si votre fille ou votre fils n’est pas encore rassuré ou a peur dans l’eau, il est temps de l’y habituer et de vous entraîner avec elle/lui. Ensemble, vous pourrez alors très vite profiter parfaitement de l’eau au bord de la mer, ou à la piscine en plein air.

Top 5 éducatifs à intégrer dans votre entraînement

Top 5 éducatifs à intégrer dans votre entraînement

Pour nagez malin, éduquez votre nage ! Découvrez 5 éducatifs de natation pour améliorer votre technique.

Top exercices pour muscler ses jambes en natation

Top exercices pour muscler ses jambes en natation

Quand on voit la carrure des nageurs et des nageuses, on le devine assez facilement : la natation, ça se pratique surtout avec les bras. Mais, pas de panique : avec quelques conseils, et quelques exercices ciblés, il est facile de se concentrer sur le travail des jambes.Alors, suivez-moi dans l’eau. Je vous ai préparé la séance idéale pour vous remettre en jambe !

Natation : comment vous fixer des objectifs ?

Natation : comment vous fixer des objectifs ?

Nager, c’est bien. Mais nager vers votre objectif, c’est mieux ! Découvrez comment établir vos objectifs et comment les atteindre.

Le saviez-vous ? La coulée de natation est limitée à 15m

Le saviez-vous ? La coulée de natation est limitée à 15m

Cette limite est aujourd’hui souvent remise en cause et soulève de nombreux débats au sein de la communauté des nageurs et des entraîneurs de natation.

Les bonnes raisons de nager en musique

Les bonnes raisons de nager en musique

Découvrez les avantages de nager en musique et comment Nabaiji a développé un lecteur MP3 étanche pour accompagner vos séances de natation.

Comment lutter contre le chlore ?

Comment lutter contre le chlore ?

Vous la connaissez forcément, cette odeur qui colle à la peau et qui peine à vouloir partir. Le chlore de nos piscines à tendance à s’incruster sur chaque partie de notre corps sans vouloir disparaître... Nabaiji vous donne quelques conseils pour s’en débarrasser jusqu’au prochain entraînement !

Comment entretenir le MP3 swimmusic 100 ?

Comment entretenir le MP3 swimmusic 100 ?

Pour profiter au maximum des vertus musicales dans l’eau, voici nos conseils pour assurer une longue vie à votre nouveau MP3.

Comment vous muscler avec la natation ?

Comment vous muscler avec la natation ?

Vous voulez faire rimer natation avec musculation ? On vous explique comment nager pour vous muscler.