Conseils waterpolo

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46 Articles disponibles

Comment choisir ses sandales de natation?

Retrouvez nos conseils pour choisir correctement vos sandales de natation, tongs, sabots pour vous accompagner en bord de piscine.

Comment choisir une combinaison de natation outdoor ?

Une combinaison de natation outdoor vous permet de nager en eaux naturelles et de vous protéger du froid. Utilisée en triathlon, compétition en eau libre, ou pour le plaisir de nager en milieu naturel, comment la choisir correctement?

Planche de natation et pull buoy: comment choisir ?

Pull buoy, planche à battements, élastique de natation… Quel matériel pour faciliter sa nage ou pour travailler spécifiquement le haut ou le bas du corps ?

Sport et confiance en soi

Pour vous forger un mental de champion, pourquoi ne pas commencer par vous faire plaisir ? Découvrez les liens entre le sport et la confiance en soi.

Bébé nageur : pour quels bénéfices ?

Les séances de bébés nageurs n’ont pas vocation à faire de votre bébé une future star du 50 m papillon. L’objectif n’en est pas moins estimable car il s’agit de contribuer à l’épanouissement de votre nourrisson.

Comment choisir des plaquettes de natation ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir des plaquettes de natation.

Comment choisir un maillot de natation fille?

Retrouvez nos conseils pour choisir un maillot de natation fille.

Comment choisir un maillot de natation garçon?

Retrouvez nos conseils pour choisir un maillot de bain natation garçon.

Quel maillot pour ma morphologie ?

Découvrez quel maillot de bain a été développé pour votre sport et votre niveau. Mais aussi quel maillot est le plus adapté à votre silhouette.

Top 5 des raisons de se mettre à la natation l'hiver

Qu’on se le dise, cet hiver, et plus particulièrement pendant la période des fêtes, la plupart d’entre nous avons mis de côté le sport pour privilégier un seul effort physique : le renforcement de nos muscles masticateurs…

Le vocabulaire de la natation : niveau 1

Le vocabulaire utilisé par les nageurs n'est pas toujours compréhensible...Nabaiji traduit pour vous le language complexe de la natation !

Perdre du poids et s'affiner par la natation

La natation est un sport très énergivore. Pratiquée pendant une heure à une allure modérée, elle permet de réduire en cendre près de 600 calories !

Non, la natation n’est pas un sport ennuyant !

Nager, ce n’est pas que compter les carreaux au fond du bassin en accumulant sans réfléchir les longueurs. Il y a plein de trucs et astuces pour animer votre séance de natation et faire défiler les minutes plus vite que vous n’auriez osé l’imaginer. On vous en livre quelques-uns.

Comment choisir un bonnet de bain ?

Le choix de votre bonnet de bain se fait suivant deux critères : le niveau de pratique et la taille du bonnet. Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir un bonnet de natation.

Comment se muscler les bras en natation ?

Vous souhaitez muscler vos bras ? vous cherchez des exercices qui changent de votre salle de sport ? découvrez notre séance de natation spéciale bras !

Le matériel de natation pour les jambes

Que ce soit pour améliorer sa technique, gagner en puissance ou même noyer la routine, les accessoires de natation ne vous laisseront jamais tomber !

Comment améliorer sa technique de crawl ?

Le crawl est une nage complexe, mais très complète. Comment améliorer sa technique de crawl et être le roi ou la reine des couloirs de piscine?

3 conseils pour réussir son virage culbute

Je commence par vous rassurer : la culbute n’est pas obligatoire. Mais elle permet de gagner un temps non négligeable. Pour faire simple, le virage culbute est une roulade sous l’eau. En théorie, ça va... en pratique, c’est pas toujours ça.Et les nageurs réguliers du crawl ou du dos ont, sans doute, quelques ratés en tête. Pourtant, avec quelques conseils, et un peu d'entraînement, on ne va pas se mentir, la culbute n’est pas si redoutable. Allez, je vous donne mes astuces pour que tout se passe bien !