Vélos elliptiques

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5 bonnes raisons de faire du vélo elliptique
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Le vélo elliptique, un équipement adéquat pour faire travailler tout le corps


Vous souhaitez vous entraîner à domicile ? Les vélos elliptiques sont des équipements privilégiés pour renforcer vos muscles tout en dépensant des calories. Idéal pour perdre du poids, le vélo elliptique sera le compagnon adéquat pour vous aider à maigrir.


Les bienfaits du vélo elliptique


En tant qu'équipement cardio, le vélo elliptique est un allié non négligeable pour brûler les graisses et donc par conséquent perdre du poids, dans le cadre d'un régime alimentaire adapté. La régularité des entraînements vous permettra également d'améliorer votre souffle et votre endurance. L'appareil est aussi un compagnon optimal pour tout sportif souhaitant travailler toutes les parties de son corps. Afin de répondre à vos besoins, Decathlon vous propose donc un large choix de vélos elliptiques pas chers afin de vous entraîner sereinement chez vous et selon vos disponibilités.


Quels exercices avec un vélo elliptique ?


Privilégiés par les femmes, les vélos elliptiques peuvent proposer différents programmes préenregistrés afin de débuter en douceur, puis de miser sur un renforcement musculaire réussi. Le vélo elliptique pour femme vous promet un entraînement intégral. À vous de mettre en avant vos objectifs et de les retransmettre sur les exercices effectués. N'hésitez pas à varier la résistance pour un travail plus en profondeur, ou de changer de guidon afin de favoriser le travail des jambes ou des bras. Pour les débutants, il est conseillé de commencer par des sessions de 20 minutes qui pourront être augmentées au fil des semaines.


Quelle tenue pour un vélo elliptique


Même si vos pieds restent sur les pédales du vélo, les chaussures ne seront pas à négliger. En effet, le confort mais aussi le maintien de la cheville seront de mise pour tous vos exercices sur vélo elliptique. Dans la même lignée, misez sur des vêtements près du corps afin de favoriser la transpiration et d'éviter de vous alourdir. Pour vous accompagner, Decathlon propose également de nombreux accessoires pour votre vélo elliptique, ainsi que des bracelets éponges ou encore des essuies.

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