Cet appareil de musculation pour le dos permet de muscler les dorsaux dans une position adaptée. Lors de l' entraînement de musculation, il est conseillé de solliciter toutes les parties du corps de manière égale. L' entraînement des muscles du bas du dos avec l' appareil d' extension pour le dos est approprié. Comment s' entraîner avec le GS010 ? Il faut placer le ventre sur l' appareil et les pieds fixés dans l' espace prévu. L' appareil s' ajuste rapidement à la taille en cas de besoin. Il s' agit ensuite d' effectuer des flexions/extensions en réalisant une descente puis remontée du buste. Ces exercices pour muscler le dos permettent d' améliorer la posture et d' apporter un soutien à la colonne vertebrale. Il est possible de s' entraîner sans poids pour commencer, puis d' exercer une force supplémentaire avec des disques de poids ou des haltères. La capacité de charge maximale est de 120 kg. L' appareil s' utilise jusqu' à une hauteur maximale de 185 cm. Les dimensions de l' appareil sont les suivantes : L 128 x l 56 x H 78-86 cm. Caractéristiques principales :Capacité de charge maximale: 120 KG. Dimensions : environ 128 cm de long / 56 cm de large / 78 à 86 cm de hauteur. Taille minimale d'utilisateur : 150 cm. Hauteur réglable en 4 positions. Couleur du coussin : noir / anthracite. Dimensions : Coussin env. 30 cm de long / 25 cm de large / 5,0 cm d' épaisseur. Dimensions : Rouleaux jambes 18 cm de long / 12 cm de diamètre. Couleur : blanc. Appareil efficace pour renforcer les muscles abdos et dorsaux. Support repose-pieds rembourré pour un confort extrême. Montage simple et rapide. Angle de réglage de 45°. Pieds antidérapant.