Conseils aquagym | Decathlon

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Podcast - sport et cycle menstruel : comment adapter son activité sportive ?

Le cycle menstruel est-il le dernier tabou du sport ? On fait le point avec Morgane Leten, co-fondatrice de Guudwoman, une marque de produits de santé féminine qui améliore la santé menstruelle des femmes.

Travaillez votre renforcement haut du corps avec votre accessoire Pullpush !

Le Pull Push est votre nouvel accessoire pour varier vos exercices aquatiques et travailler votre souffle dans l’eau! À vos maillots !

Natation : comment vous fixer des objectifs ?

Nager, c’est bien. Mais nager vers votre objectif, c’est mieux ! Découvrez comment établir vos objectifs et comment les atteindre.

Le saviez-vous ? La coulée de natation est limitée à 15m

Cette limite est aujourd’hui souvent remise en cause et soulève de nombreux débats au sein de la communauté des nageurs et des entraîneurs de natation.

Les bonnes raisons de nager en musique

Découvrez les avantages de nager en musique et comment Nabaiji a développé un lecteur MP3 étanche pour accompagner vos séances de natation.

Comment lutter contre le chlore ?

Vous la connaissez forcément, cette odeur qui colle à la peau et qui peine à vouloir partir. Le chlore de nos piscines à tendance à s’incruster sur chaque partie de notre corps sans vouloir disparaître... Nabaiji vous donne quelques conseils pour s’en débarrasser jusqu’au prochain entraînement !

Podcast - Sport et motivation : comment tenir ses bonnes résolutions sportives ?

Pourquoi prendre de bonnes résolutions en janvier ? Qu'est-ce qui nous empêche de les tenir ? Comment transformer ses bonnes résolutions en habitudes durables ? C'est à ces questions, entre autres, qu'Ellen Schouppe, psychologue du sport, a répondu dans ce nouvel épisode de « Ça parle sport ».

Comment entretenir le MP3 swimmusic 100 ?

Pour profiter au maximum des vertus musicales dans l’eau, voici nos conseils pour assurer une longue vie à votre nouveau MP3.

Comment créer votre propre plan d’entraînement ?

Si l’improvisation n’est pas votre point fort, ou si vous n’aimez pas copier sur votre voisin·e de ligne d’eau, il est peut-être temps de songer à un plan d’entraînement pour progresser plus rapidement en natation !Alors comment définir vos objectifs, établir un plan et adapter vos entraînements ? Je vous présente les différentes étapes vers vos nouveaux records !