Comment choisir la tenue de yoga idéale ?
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Articles sur yoga
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Du sport pour booster votre cerveau
Bien bouger et mieux respirer permet de déstresser, favorise la pleine conscience et contribue à un équilibre hormonal ainsi qu’une cohérence cardiaque.
Les règles d'or d'une séance de yoga
Quel que soit votre style de yoga, il est une série de règles incontournables, valables pour la plupart des séances de yoga. Petite mise au point des choses à faire et ne pas faire...
Yoga Basics : La salutation au soleil
Vous avez 30 minutes ? Dans une demi-heure, le professeur de yoga Joachim Meire vous guidera à travers une séquence accessible mais stimulante de postures de yoga. Cet épisode : La salutation du soleil
À la découverte du SUP yoga
Qu’est-ce qu’il y a de si fun dans le SUP yoga ? Exécuter des postures complexes tout en gardant l’équilibre sur une planche flottant sur l’eau exige de mobiliser l’ensemble du corps. Un entraînement complet donc.
Reprendre le sport : les conseils du coach
Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif
Yoga et travail: Apprendre à gérer son stress
Découvrez comment le yoga peut vous aider à combattre le stress, la fatigue et le manque d’énergie liés au travail.
Comment choisir une tenue de cardiotraining homme ?
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Étirements : 9 exercices faciles pour gagner en souplesse
Vous vous sentez raide ou tout simplement rouillé ? Avez-vous pensé au stretching pour y remédier ? Pour devenir souple et le rester, il n’y a pas de secret : il faut s’étirer !
Méditation pleine conscience : pourquoi méditer dix minutes par jour ?
L’impression d’être en pilote automatique ? Des difficultés à vivre l’instant présent ? Alors la méditation pleine conscience est faite pour vous !
Comment choisir une brassière de fitness ?
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Fitness : 4 exercices pour développer les muscles et affiner la silhouette
Vous voulez obtenir une silhouette de rêve et perdre du poids? Découvrez 4 exercices à réaliser à la maison avec un élastique de fitness.
8 exercices avec des haltères - Ma routine fitness
Must incontournable de notre équipement de renforcement musculaire : les haltères ! OK, elles sont peut-être un peu moins fun qu'un swiss ball ou qu'un toneband mais elles sont hyper efficaces et hyper pratiques ! Alors hop, on leur laisse une petite chance et vous allez vite vous rendre compte qu'elles sont indispensables... La preuve en images !
Découvrez le Hot Yoga
Le Hot Yoga est une pratique très dynamique qui va vous faire transpirer rapidement ! Chaleur garantie lors de vos séances, avec ce style de yoga intense.
Osez vous mettre à la danse !
Ces deux sœurs sont des fanas de danse, elles sont toujours en train de bouger. Grâce à la danse, elles font le plein d'énergie et elles se sentent mieux. Et la danse les a aussi rapprochées toutes les deux.
Yoga et course, une combinaison de rêve !
Vous souffrez de muscles ischio-jambiers raides, de muscles raccourcis, de genoux fatigués du fait de la course ? Avez-vous déjà pensé au yoga ?
Quels sports après une blessure ?
Après une blessure et la période de convalescence qui va avec, il vous faudra peut-être pratiquer d’autres disciplines avant de revenir à votre sport de prédilection… Je vous livre deux, trois tuyaux pour bien gérer cette période de transition !
Les bonnes résolutions sportives que vous n'attendiez pas
Quoi de mieux que des bonnes résolutions sportives pour entamer l'année du bon pied ? Celles que l'on vous propose pourraient bien vous surprendre...
Yoga pour les enfants, pour quoi faire ?
Vous êtes adepte du yoga ? Vous le pratiquez régulièrement ? Mais savez-vous que ce sport est également accessible aux plus jeunes et présente de nombreux bienfaits ?
Astuces pour un ventre plat
Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, Decathlon vous propose des astuces pour retrouver un ventre plat facilement.