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Pourquoi faire du yoga quand on est cavalier·e ?
Vous avez déjà entendu parler du yoga pour cavalier·e ? Plus qu’un effet de mode, le yoga adapté à l’équitation est un vrai plus !
Comprendre et prévenir les crampes musculaires
Vous avez sûrement déjà tous souffert de crampes musculaires, ces contractions des muscles spontanées, soutenues et douloureuses. Voici quelques conseils pour les éviter ou les apaiser!
Découvrez le Iyengar Yoga
Le Iyengar yoga est un style de yoga qui exige une discipline solide et met fortement l'accent sur l'alignement. Grâce à cette pratique, vous allez pouvoir améliorer votre technique.
Les bienfaits du yoga sur la pratique du surf
Le yoga pour améliorer la pratique du surf, rechercher la paix intérieure et retourner à la nature.
Entraînement et nutrition, Decathlon main dans la main avec Delhaize.
Pour Decathlon, mieux vivre ne signifie pas seulement mieux s'exercer, mais aussi mieux manger !
5 astuces pour se mettre au sport
La rentrée s’annonce : en route pour les bonnes résolutions ! C’est décidé on se remet au sport et pour de bon ! Découvrez nos astuces pour vous aider à reprendre le sport sans se décourager.
Découvrez le yoga Ashtanga
Curieux de découvrir le yoga Ashtanga ? Retrouvez nos conseils pour bien préparer votre premier cours !
Les étirements, a quoi ça sert ?
A quoi servent les étirements ? Sont-ils efficaces ? Découvrez pourquoi il est important de s’étirer.
Offrez un cadeau ômmm à un yogi
? Avez-vous un yogi sur votre liste Secret Santa? Ces quelques idées de cadeaux feront sourire n'importe quel yogi dans toutes les postures!
Grimpez mieux, grâce au yoga
Vous êtes persuadé que pour progresser en escalade, il suffit de gagner de la force d'en les doigts de la force dans les doigts que vous pourriezmieux grimper ? Pourtant, c’est loin d’êtrel’unique solution ! Découvrez comment leyoga peut vous aider à être plus performant.
Core stability ? c’est bon pour tous !
Soyons honnêtes : tout le monde rêve d’avoir un corps ferme. Mais savez-vous ce qui est encore mieux ? Un bon gainage bien sûr ! Cela permet d’avoir un corps sain, fort et équilibré.
Mieux dormir grâce au yoga
Le début du mois de septembre coïncide avec une augmentation du stress chez de nombreuses personnes. Les vacances d'été sont derrière nous, les enfants retournent à l'école et les journées raccourcissent. Ce stress peut engendrer un mauvais sommeil. Avant même de vous en rendre compte, vous entrez alors dans un cercle vicieux...
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Yoga et travail: Apprendre à gérer son stress
Découvrez comment le yoga peut vous aider à combattre le stress, la fatigue et le manque d’énergie liés au travail.
Du sport pour booster votre cerveau
Bien bouger et mieux respirer permet de déstresser, favorise la pleine conscience et contribue à un équilibre hormonal ainsi qu’une cohérence cardiaque.
Le yoga pour la détox
Après quelques excès alimentaires, vous voulez purifier votre corps ? Offrez lui une véritable cure detox grâce au yoga
6 bonnes raisons de se mettre au yoga
Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables...
Améliorer son sens de l’équilibre : conseils, exercices
Eva, coach sportif, vous explique comment maîtriser votre agilité et développer votre sens de l’équilibre, grâce à des gestes simples et efficaces.
Quel sport pour maigrir et perdre du poids ?
Pour perdre du poids, quel sport faut-il privilégier ? De quelle manière, à quelle fréquence, pendant combien de temps ? Suivez nos conseils.
Recette Delhaize : Smoothie bowl
Quand sport et alimentation vont de pair, c'est le sportif qui en bénéficie. C'est pourquoi Decathlon et Delhaize collaborent pour vous offrir cette recette de qualité. Bon appétit !