Conseils yoga | Decathlon

Filtrez votre recherche

118 Articles disponibles

5 astuces pour se mettre au sport

La rentrée s’annonce : en route pour les bonnes résolutions ! C’est décidé on se remet au sport et pour de bon ! Découvrez nos astuces pour vous aider à reprendre le sport sans se décourager.

5 bonnes raisons d’acheter un vélo elliptique

Un vélo elliptique vous permet d’entretenir votre condition physique et de retrouver la ligne ! Voici 5 bonnes raisons d’acheter un vélo elliptique.

Découvrez le yoga Ashtanga

Curieux de découvrir le yoga Ashtanga ? Retrouvez nos conseils pour bien préparer votre premier cours !

Les étirements, a quoi ça sert ?

A quoi servent les étirements ? Sont-ils efficaces ? Découvrez pourquoi il est important de s’étirer.

Offrez un cadeau ômmm à un yogi

? Avez-vous un yogi sur votre liste Secret Santa? Ces quelques idées de cadeaux feront sourire n'importe quel yogi dans toutes les postures!

Grimpez mieux, grâce au yoga

Vous êtes persuadé que pour progresser en escalade, il suffit de gagner de la force d'en les doigts de la force dans les doigts que vous pourriezmieux grimper ? Pourtant, c’est loin d’êtrel’unique solution ! Découvrez comment leyoga peut vous aider à être plus performant.

Core stability ? c’est bon pour tous !

Soyons honnêtes : tout le monde rêve d’avoir un corps ferme. Mais savez-vous ce qui est encore mieux ? Un bon gainage bien sûr ! Cela permet d’avoir un corps sain, fort et équilibré.

faire du sport après 50 ans ? c’est win-win !

En vieillissant, le corps change. Mais saviez-vous qu’en pratiquant régulièrement un sport vous pouvez ralentir cette évolution ?

Yoga et travail: Apprendre à gérer son stress

Découvrez comment le yoga peut vous aider à combattre le stress, la fatigue et le manque d’énergie liés au travail.

Exercices vidéo : body power

Le Body Power de Domyos vous permettra de tonifier efficacement l’ensemble de vos muscles. Renforcez en profondeur vos abdominaux, biceps, épaules et cuisses. Domyos vous propose des exercices en vidéo réalisés et commentés en partenariat avec les coachs sportifs du Domyos Club afin d’utiliser au mieux cet accessoire.

Du sport pour booster votre cerveau

Bien bouger et mieux respirer permet de déstresser, favorise la pleine conscience et contribue à un équilibre hormonal ainsi qu’une cohérence cardiaque.

Le yoga pour la détox

Après quelques excès alimentaires, vous voulez purifier votre corps ? Offrez lui une véritable cure detox grâce au yoga

Améliorer son sens de l’équilibre : conseils, exercices

Eva, coach sportif, vous explique comment maîtriser votre agilité et développer votre sens de l’équilibre, grâce à des gestes simples et efficaces.

Pourquoi pratiquer le FITNESS cardio?

Pour une tas de bonnes raisons, pardi ! Exercice d'endurance propre au fitness, le fitness cardio renforce le muscle cardiaque et régule son rythme. Mais sachez que cette pratique comporte d’autres atouts, et non des moindres !

Du yoga pour les enfants en quarantaine !

Vous êtes adepte du yoga ? Vous le pratiquez régulièrement ? Mais savez-vous que ce sport est également accessible aux plus jeunes et présente de nombreux bienfaits ?

Set cadeau Yoga @ Home” : le cadeau idéal

Vous offrez un cours de yoga à quelqu'un, mais vous voulez un petit plus ? Alors, offrez-lui un pack “Yoga @ Home” pour la pratique calme ou dynamique du yoga.

8 exercices avec des haltères - Ma routine fitness

Must incontournable de notre équipement de renforcement musculaire : les haltères ! OK, elles sont peut-être un peu moins fun qu'un swiss ball ou qu'un toneband mais elles sont hyper efficaces et hyper pratiques ! Alors hop, on leur laisse une petite chance et vous allez vite vous rendre compte qu'elles sont indispensables... La preuve en images !

Comment éviter les tendinites ?

Une douleur vive accompagnée d’une sensation de brûlure : la tendinite est facilement reconnaissable. Pourtant des gestes simples existent pour l’éviter.