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Entrainement de natation pour se remettre en forme après l’été
Vous voulez retrouver la forme? Découvrez notre programme d'entrainement de natation pour travailler votre technique et prendre de la vitesse.
Le triathlon en couple
À force d’aller encourager son amoureux surles triathlons, Marine, ambassadrice Decathlon du magasin de La Louvière,s’y essaie et y prend définitivement goût. Pas de doute, le triathlon, c’estcontagieux ! Même si c’est un sport individuel, on n’est jamais réellementseul, et encore bien moins quand on le pratique en couple.
Triathlon : à quoi sert une trifonction ?
Ca y est, vous vous êtes lancé le défi de boucler votre premier triathlon, bravo ! Il s’agit maintenant de trouver le bon équipement pour être à l’aise dans les trois disciplines et c’est là qu’intervient la trifonction.
Comment réussir son premier triathlon
L’inscription est faite, vous savez que dans quelques mois ou quelques semaines vous allez vous aligner sur le départ de votre premier triathlon. Le stress commence à monter ? Vous ne voulez pas rater cette première expérience sur le triple effort ?
Enceinte, continuez à nager avec les maillots de bain de grossesse
Decathlon vous propose des maillots de bain de grossesse qui vous permettront de continuer votre pratique sportive préférée
Recette Delhaize : Poke bowl aux scampis
Pour Decathlon, mieux vivre ne signifie pas seulement mieux s'exercer, mais aussi mieux manger !
Comment aider mon enfant à se mettre à l’eau ?
L’été sera de retour d’ici peu. Si votre fille ou votre fils n’est pas encore rassuré ou a peur dans l’eau, il est temps de l’y habituer et de vous entraîner avec elle/lui. Ensemble, vous pourrez alors très vite profiter parfaitement de l’eau au bord de la mer, ou à la piscine en plein air.
Les boissons énergétiques
Cette boisson a pour objectif de compenser les pertes en eau, glucides et minéraux dues à l’effort. Sa composition est adaptée aux besoins nutritionnels des sportifs pendant leurs activités physiques.
Recette Delhaize : Smoothie bowl
Quand sport et alimentation vont de pair, c'est le sportif qui en bénéficie. C'est pourquoi Decathlon et Delhaize collaborent pour vous offrir cette recette de qualité. Bon appétit !
Soleil & sport, une équipe de choc ?
Faire du sport à l'extérieur en été, c'est tout simplement génial. Un must pour en profiter pleinement et en toute sécurité : hydrater votre corps et protéger votre peau et vos yeux.
Le saviez-vous ? La coulée de natation est limitée à 15m
Cette limite est aujourd’hui souvent remise en cause et soulève de nombreux débats au sein de la communauté des nageurs et des entraîneurs de natation.
Les bonnes raisons de nager en musique
Découvrez les avantages de nager en musique et comment Nabaiji a développé un lecteur MP3 étanche pour accompagner vos séances de natation.
Comment entretenir le MP3 swimmusic 100 ?
Pour profiter au maximum des vertus musicales dans l’eau, voici nos conseils pour assurer une longue vie à votre nouveau MP3.
Recette : Buddha bowl mexicain
Retrouvez la recette du "Buddha bowl mexicain" à faire pour 2 personnes en 20 minutes top chrono !
Recette Delhaize : Spaghetti au poulet, courgettes et ricotta
Quand sport et alimentation vont de pair, c'est le sportif qui en bénéficie. C'est pourquoi Decathlon et Delhaize collaborent pour vous offrir cette recette de qualité. Bon appétit !
Entraînement triathlon : l'importance de la planification
Une fois que vous vous êtes fixé un objectif de course en triathlon, qu'il est clair dans votre esprit, plusieurs semaines vous séparent encore de votre course. Vient maintenant la phase la plus longue et la plus complexe à appréhender : l'entraînement.
Chili sin carne au quinoa & haricots rouges
Après l’effort, le réconfort ! Le chili sin carne, vous connaissez ? C’est comme un chili con carne, en version végétarienne. Si vous vous inquiétez pour votre apport en protéines, pas de panique ! Riches en protéines végétales, les légumineuses sont une excellente alternative à la viande. Pour info, 100 gr de haricots rouges cuits, c’est presque 10 gr de protéines. Alors, aucune raison de s’en priver.
Recettes de gel énergétique maison
Pas encore d'idée pour le repas de ce soir ? Nous, si ! Et parce qu'on est généreux, on partage !Eh oui, faire du sport, c'est important. Bien manger, ça l'est tout autant !En exclu, une recette rapide, saine et gourmande, parfaitement adaptée à votre programme bien-être de la semaine.
Le triathlon un cocktail d’émotions
Cumuler natation, cyclisme et course à pied au cours d’un même effort peut effrayer. Le triathlon est pourtant une discipline plus accessible qu’il n’y paraît. La pratique des sports d’endurance étant en pleine croissance, le triple effort rencontre d’ailleurs un succès toujours plus grand chez nous.
Comment choisir un gel énergétique ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre gel énergétique. Le gel énergétique est idéal pour lutter contre les coup de fatigue.