Conseils cross training

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Comment choisir sa salle de sport ? 6 choses à savoir

Cette fois, c’est la bonne : vous avez décidé de vous inscrire dans une salle de sport. Mais comment trouver la salle de fitness qui vous convient ?

Decathlon X Garden Gourmet: recette bowl aux brocoli & quinoa bites

Alimentation saine et sport vont de pair. C'est pourquoi nous vous proposons des recettes saines, prêtes en un rien de temps !

Faire du sport quand on n'a pas le temps : 15 minutes de renforcement

Il vous suffit de 15-20 minutes pour venir à bout de ce programme de renforcement musculaire "full body", concocté par notre coach Axel De Bruycker.

5 bonnes raisons de faire du vélo elliptique

Avis à toutes celles et ceux qui veulent entretenir leur condition physique et retrouver la ligne ! Connaissez-vous le vélo elliptique, ce matériel de cardio training tout en un ?

Le rachat d’articles de sport chez Decathlon en 9 chiffres

Découvrez 9 chiffres - parfois surprenants - sur le rachat d'articles de sport chez Decathlon.

Recette gaufres protéinées

Découvrez cette délicieuse recette de gaufres protéinées à la whey vanille facile et rapide à préparer.

Un programme prise de masse débutant pour prendre du volume

Découvrez comment prendre de la masse musculaire et créer votre programme de prise de masse débutant. Rencontre avec un coach sportif.

DOSSIER : POSER SON TAPE

Chaque pathologie a ses particularités. Pour la traiter au mieux et pratiquer en toute sécurité et sans gêne votre activité sportive, la bande de maintien de kinésiologie est idéale. Découvrez en vidéos comment la poser selon vos besoins.

Comment choisir un maintien articulaire ?

Choisir un maintien ? Un vrai jeu d'enfant grâce à nos conseils !

Sculpter son corps : nos 6 incontournables

Vous voulez sculpter votre corps et observer une réelle transformation ? Voilà nos 6 incontournables.

5 idées de petits-déjeuners peu caloriques

Matthieu, notre expert en diététique, vous livre toutes ses astuces, et quelques idées de petits-déjeuners faibles en calories !

Sport et confiance en soi

Pour vous forger un mental de champion, pourquoi ne pas commencer par vous faire plaisir ? Découvrez les liens entre le sport et la confiance en soi.

Le cross training : développer sa condition physique à la maison

Retrouvez nos conseils pour développer votre condition physique à la maison

Mon régime forme de l'automne

Découvrez les 6 aliments magiques de l'automne, et adoptez nos réflexes santé faciles pour garder la forme et booster son énergie avant l'hiver !

Recette de barres énergétiques

Besoin d'idée pour une collation énergétique et délicieuse ? Pourquoi pas des barres de céréales saines qui ne sacrifient en rien la gourmandise ? Laissez-vous séduire par ces barres énergétiques, parfaites pour booster votre séance de sport ou simplement combler une petite faim entre 2 activités.

6 astuces pour faire du sport à la maison

Faire du sport à la maison, c’est facile ! En effet, nous vous proposons plusieurs moyens d'exercer une activité physique chez vous, même si vous n'avez pas beaucoup de temps. Alors la remise en forme c'est maintenant !

Comment entretenir mon tapis de course ?

Nettoyage de votre tapis de course en quelques minutes, techniques de maintenance pour le garder en bon état de pratique... Tout savoir sur votre matériel pour en prendre soin et garantir sa longévité !

4 exercices incontournables pour vous muscler le bas du corps

Découvrez 4 exercices incontournables pour vous muscler le bas du corps

Reprendre le sport : les conseils du coach

Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif