Filter your search

    258 Beschikbare artikelen

    Waarom is hydrateren tijdens het sporten zo belangrijk?

    Waarom is hydrateren tijdens het sporten zo belangrijk?

    Aangezien uitdroging je loopprestaties sterk doet afnemen, is het belangrijk deze vijand zo goed mogelijk te bestrijden! Wanneer treed dehydratatie op, en hoe kan je het vermijden?

    Hoe een zonnebril kiezen om te lopen ?

    Hoe een zonnebril kiezen om te lopen ?

    Hardlopen in de zon betekent zomers plezier, maar ook fel licht, vermoeide ogen en...vroegtijdige rimpels op je voorhoofd! Om ongehinderd van de zon te kunnen genieten tijdens je tocht, zet je best een zonnebril op. Met deze richtlijnen zetten we je alvast op weg om de juiste keuze te maken.

    Hoe combineer je vakantie en sporten met je kinderen?

    Hoe combineer je vakantie en sporten met je kinderen?

    Het is niet altijd vanzelfsprekend om in je drukke dagelijkse leven van leuke momenten met je kinderen te genieten. Sporten tijdens de vakantie lijkt ons alvast een uitstekende keuze om de band met je kinderen te versterken.

    Traillopen in het donker

    Traillopen in het donker

    Of je er nu zelf voor kiest (bijvoorbeeld omdat je overdag niet kunt trainen) of meedoet aan een nachtelijke trail, 's nachts lopen vergt enkele voorzorgsmaatregelen, maar is een echte bron van plezier! Wij vertellen je er alles over!

    Hoe kan je aan sport doen als je weinig geld hebt?

    Hoe kan je aan sport doen als je weinig geld hebt?

    Wil je sporten, maar zit je wat krap bij kas? Geen nood, sporten hoeft echt niet duur te zijn!

    Neem een loopje met de winter

    Neem een loopje met de winter

    Je hebt je goede voornemens gemaakt, deze winter wil je de kou of sneeuw niet langer gebruiken als excuus om een sportieve wintersslaap te houden.

    Is hardlopen slecht voor je rug?

    Is hardlopen slecht voor je rug?

    Ze zeggen vaak dat hardlopen slecht is voor je rug, en dat de herhaalde schokken onze wervels beschadigen... Een mooi smoesje om niet te hoeven hardlopen, of een ware tijdbom voor onze wervelkolom? Om voor eens en voor altijd een duidelijk antwoord te krijgen op die vraag, stelden wij ze aan een sportfysiotherapeut.

    Signalen die aantonen dat je een pauze nodig hebt

    Signalen die aantonen dat je een pauze nodig hebt

    Eenmaal de motivatie er is, is het moeilijk om te accepteren dat je toe bent aan een beetje rust. Maar je zal sterker terugkomen!

    Welke drinkbus voor welke sport?

    Welke drinkbus voor welke sport?

    Omdat wij supporteren voor elke duurzame dorstlesser, selecteerden we een top vijf van ons meest markante drinkflessen!

    3 heel goede redenen om te gaan sporten met je hond

    3 heel goede redenen om te gaan sporten met je hond

    Heb je beslist om terug te gaan sporten en heb je een hond die goed in vorm is? Wacht dan niet langer!

    Hoe je beschermen tegen de eerste hitte?

    Hoe je beschermen tegen de eerste hitte?

    De lente en zomer zijn voor lopers vaak een uitgelezen kans om zich uit te leven in hun favoriete sport: hardlopen. Denk eraan om je goed uit te rusten.

    De mentale voorbereiding van Thierry Breuil voor een wedstrijd

    De mentale voorbereiding van Thierry Breuil voor een wedstrijd

    Je hersenen spelen een cruciale rol in het bereiken van een sportief doel: het is vaak je wilskracht die je helpt om je grenzen te verleggen.

    5 tips om af te vallen door te lopen

    5 tips om af te vallen door te lopen

    Onze tips om wat kilo's te verliezen, inclusief alle voordelen die het lopen nog met zich meebrengt. Geen excuses meer om die loopschoenen aan te trekken!

    Hoe kies je een powerbank?

    Hoe kies je een powerbank?

    Lees onze tips voor het kiezen van een powerbank

    Hoe pak je een trailloop in de regen aan?

    Hoe pak je een trailloop in de regen aan?

    Traillopen doe je bij elk weer? Vind jij dat ook, lees dan verder voor onze tips voor je trailloop en uitrusting in de regen.

    Sporten: goed voor de moraal

    Sporten: goed voor de moraal

    Is sporten goed voor je mentale gezondheid? Waarom voel je je euforisch na het sporten? Hoe kan je dit gevoel bereiken? Wij geven een antwoord op deze vragen.

    Hoe krijg je een kind aan het sporten?

    Hoe krijg je een kind aan het sporten?

    Je zou wel willen dat je kleine spruit aan sport doet, maar weet niet goed welke sport nu geschikt is voor zijn leeftijd? Lees verder, want ik heb wat tips voor je…

    Sporten als het koud is

    Sporten als het koud is

    De winter komt eraan en de thermometers geven temperaturen aan die sommige sportievelingen beginnen te ontmoedigen. Maar moet je daarom je favoriete activiteit staken? Het is aangeraden om steeds te blijven sporten, aangezien je lichaam zich aan de koude kan aanpassen.

    Wat is een goede ademhaling tijdens het lopen?

    Wat is een goede ademhaling tijdens het lopen?

    Heb je moeilijkheden met het vinden van de juiste ademhaling tijdens het lopen? Verleden tijd na het lezen van dit artikel!

    Annelies raakte weer in vorm na haar blessure: "Ik heb echt een doel nodig als ik hardloop"

    Annelies raakte weer in vorm na haar blessure: "Ik heb echt een doel nodig als ik hardloop"

    Annelies herbegon met hardlopen in mei 2019. Nadat ze een paar maanden werd gehinderd door een blessure, raakte ze weer in vorm. En ze stelde zichzelf een nieuw doel voor 2021: 21 kilometer rennen, helemaal voor haarzelf!