Roue
abdominaux
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Sur les genoux ou sur la pointe des pieds, en mode stable ou instable, travailler les abdominaux, les obliques, etc. Ce produit vous accompagnera dans votre progression.
4,40/5
Roue
abdominaux
9
00
€
L'instabilité rend vos entraînements plus efficaces en sollicitant d'avantage vos muscles profonds. Une multitude d'exercices s'offre à vous, pompes stables et instables, abdominaux, fentes...
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Push
Up
Wheel
15
00
€
Station d'entraînement : nomade, compacte et complète qui permet de travailler l'ensemble des muscles au poids de corps, en statique ou en dynamique.
4,48/5
Barres
à dips
50
00
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Renforcez l'ensemble de votre corps ! Une multitude d'exercices au poids de corps sur moins d'un m² d'espace au sol : Tractions (prise large, marteau), dips, abdominaux, ...
4,67/5
Chaise
Romaine
175
00
€
Vous voulez obtenir un corps bien dessiné avec des muscles forts et secs? Découvrez notre programme sur mesure pour augmenter votre définition musculaire.
Plus d'infosNon, la corde à sauter n’est pas réservée aux cours d’école ! Véritable allié minceur, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits. Pourquoi attendre pour vous y mettre, vous aussi ?
Plus d'infosIl existe 2 types de barres de traction : celles qui s’installent sur un bâti de porte et celles qui s’accrochent sur un mur. Celles qui s'installent sur une porte se fixent par pression (...)
Plus d'infosFaire des abdominaux pour retrouver un ventre plat, c’est bien… à condition de suivre la bonne méthode ! Vous allez comprendre pourquoi en lisant les conseils de notre expert en musculation.
Plus d'infosLe kit haltères idéal pour débuter et réaliser de nombreux exercices de musculation pour travailler les biceps, les triceps, les deltoïdes et des pectoraux.
4,83/5
Haltères
10kg
18
00
€
Débardeur femme de Crosstraining ultra léger et résistant. Il vous permettra d'être en confort lors de la réalisation de vos WODs et de vos entraînements.
4,49/5
Débardeur
Femme
10
00
€
Ce débardeur mettra en avant votre musculature en vous garantissant une aisance dans les mouvements optimale lors de toutes vos séances de musculation.
4,67/5
Débardeur
Musculation
10
00
€
Kit complet, pour réaliser de nombreux exercices de musculation comme les biceps, les triceps, les deltoïdes et pectoraux, dorsaux et bas du corps, type fente et squat.
5/5
Haltères
93kg
Et barre
170
00
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Contrairement au programme full body, où l’on va entraîner l’ensemble du corps sur une séance, le Split lui, va répartir vos séances par groupes musculaires. Ce type de programme va permettre d’intensifier le travail par muscle.
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Un petit format à prix mini, l’haltère fitness a tout pour plaire ! Il permet de rester
actif chez soi ou à l’extérieur et de travailler la tonification musculaire à son
rythme.
Lisez dès maintenant nos conseils!
Pour vous rendre compte de votre véritable physique, il est important de mettre en place de bonnes bases pour réussir votre sèche, sans mettre en péril votre santé. Dans votre entraînement comme dans votre régime alimentaire, (...)
Plus d'infosQue vous ayez envie de tablette de chocolat, d’avoir une taille fine, ou tout simplement de protéger votre dos, travailler ses abdominaux vous offrira de nombreux bienfaits. Vous ne savez pas comment vous y prendre pour atteindre le ventre de vos rêves ? On vous dit tout.
Plus d'infosL'élastique vous permettra à la fois de vous renforcer, de vous assister et de vous étirer. Cet accessoire polyvalent sera votre meilleur allié durant vos séances.
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Elastique
5kg
5
00
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Hissez vos séances à un niveau supérieur. Améliorez votre condition physique en vous lestant. Ajustez facilement le poids votre gilet de 6 kg à 10 kg grâce à ses plaques de 1 kg
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Gilet
ajustable
50
00
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Variez l'écartement et la position des mains pour les tractions en pronation ou en supination, prise large, serrée et marteau. Pour une stabilité maximum, ancrez le produit sur un mur porteur.
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Barre
Pull up
55
00
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Box en bois qui permet d'effectuer un travail de pliométrie pendant vos WODs de crosstraining. Un usage régulier vous permettra d'améliorer facilement votre détente et votre condition physique.
4,44/5
Box
Jump
60
00
€
Après en avoir su un peu plus sur la pratique, on peut dire que le cross training vous donne très envie de vous y mettre. En revanche, vous aimeriez bien savoir quels sont les bienfaits du cross training pour vous.Nous vous présentons ici 5 bonnes raisons qui vous donneront envie de tester sans plus attendre.
Plus d'infosLe cross training est une activité de plus en plus répandue et appréciée dans les salles de fitness. Elle permet à celles et ceux qui le souhaitent d'augmenter rapidement leur condition physique générale grâce aux différents exercices effectués dans un temps imparti.
Plus d'infos
Pour vous initier au cross training, voici le programme de la 1ère semaine, concocté par
Jimmy, notre coach Domyos.
Celui-ci se compose 2 séances hebdomadaires (pensez
à espacer de 48h vos 2 séances).
Entraînez-vous avec les kettle bells pour brûler plus de graisses et gagner en force.
Suivez ces exercices de Julie, coach au Domyos club, 3 fois par semaine.
Enchaînez ces exercices à un bon rythme sous forme de circuit (...)
Changez du shaker et apportez du croustillant à vos papilles grâce à la texture "crispy" de la nouvelle WHEY CRUNCH BAR ! Glissez la dans votre sac et emportez vos protéines partout avec vous !
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Whey
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6
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Sa composition très riche en protéine vous apporte 24 g de protéine par shaker. Idéale pour vous, pratiquant de musculation régulier pour développer et/ou entretenir votre masse musculaire
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Proteines
vanille
20
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Formule contenant de la L-carnitine (900 mg/dose) et du guarana. L'extrait de guarana favorise le contrôle du poids dans le cadre d'un régime hypocalorique.
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L-carnitine
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8
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Conçu pour accélérer la combustion des graisses corporelles, augmenter la dépense énergétique et réguler l’appétit.
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Les protéines sont indispensables pour le fonctionnement de notre corps.
Elles
sont le nutriment essentiel pour la construction du muscle qui lui est l’élément central
de toute activité physique (...)
Retrouvez nos conseils pour choisir la protéine qui vous convient
La prise de masse
est une période ou l’objectif est de prendre du poids.
Prendre de la masse paraît
donc simple mais (...)
Les muscles sont composés d’un ensemble de fibres serrées les unes contre les autres. A l’intérieur des fibres musculaires sont présentes des protéines. Apprenez dès maintenant à prendre vos protéines!
Plus d'infosEn pleine préparation physique, vous suivez un plan d’entraînement en musculation et un programme alimentaire préparés avec soin par votre coach et/ou votre diététicien(ne). Ici, on vous explique comment calculer ses macronutriments.
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