Ons sportadvies
6 goede redenen om te beginnen met yoga
Yoga is tegenwoordig de sport bij uitstek in een gehaaste en gestresseerde samenleving. Door regelmatig aan yoga te doen, voel je je goed in je vel, zowel lichamelijk als geestelijk! Hier volgen 6 goede redenen om te beginnen met yoga.
Ontdek nuWelke sporten voor de concentratie ?
Om succesvoller te zijn op school of op het werk is sport een geweldig hulpmiddel om je concentratievermogen te vergroten. Bepaalde sporten zijn echter efficiënter dan andere om te werken aan de concentratie.
Ontdek nuHoe kies je een yoga maat ?
Er bestaan veel soorten yoga die elk hun eigen kenmerken en vereisten hebben. Een yogamat is een onontbeerlijk accessoire voor wie aan yoga doet. Volg onze raad op en maak de juiste keuze!
Ontdek nuWelke soort yoga past bij jou ?
Yoga is een van die verborgen schatten die het ritme bepalen van het leven van duizenden mensen van over de hele wereld. Tegenwoordig bestaat er een brede waaier aan methoden. Er bestaat ongetwijfeld ook één voor jou!
Ontdek nuHoe kies je je outfit voor zachte yoga ?
Hatha, yin, restauratieve of herstellende yoga, prenatale yoga, meditatieve yoga... Voor al deze verschillende types heb je een aangepaste outfit nodig.
Ontdek nuHoe peesontstekingen vermijden ?
Peesontstekingen zijn een typische blessure van sporters en worden gekenmerkt door een felle pijn die gepaard gaat met een branderig gevoel. Ze worden vaak veroorzaakt door een slechte voorbereiding voor het sporten, onvoldoende hydratatie of slechte sportuitrusting. En vooral: luister naar je lichaam!
Ontdek nuHoe kies je je outfit voor dynamische yoga?
Ashtanga, lyengar, vinyasa, hot/bikram… Voor al deze verschillende types dynamische yoga heb je een aangepaste outfit nodig. Houd daarbij rekening met drie criteria: de ondoorzichtigheid van het product, de bewegingsvrijheid die het je biedt en een goede afvoer van de transpiratie.
Ontdek nuMeer sportadvies
Ontdek nuOnze collectie in beeld
Ons e-magazine
Yoga combineert spierversteviging met mentale controle door gebruik te maken van oefeningen die gebaseerd zijn op allerlei houdingen en op je ademhaling. Het verenigt lichaam en geest. Je hoeft niet langer te wachten op je volgende vakantie om eens stevig uit te blazen. Enkele yogasessies per week of maand kunnen namelijk al volstaan om volledig tot rust te komen.
Ontdek nu