Triatlon

Waarom een trisuit?

Zo, je bent ingeschreven voor je eerste triatlon, mooi zo! Nu komt het erop aan de juiste uitrusting te vinden, zodat je de drie disciplines comfortabel kunt afwerken.

Mijn eerste triatlon: hoe bereid ik me voor?

Kijk eens aan, je bent ingeschreven voor je eerste triatlon. Mooi zo! Op dit moment stel je je waarschijnlijk duizend-en-één vragen, te beginnen met de volgende: hoe bereid ik me voor? Training, materiaal, welke wedstrijdvorm...

Wat heb je nodig voor je eerste triatlon

De dag van de waarheid nadert met rasse schreden. Je staat in de startblokken, bijna tijd voor je eerste triatlon! Maar heb je wel de juiste uitrusting? Wij helpen je alvast om de juiste keuzes te maken en onbezorgd aan de start te komen.

Hoe drinken tijdens een triatlon

Triatlon is een veeleisende sport. Elk detail telt: je techniek, je ervaring, je mentale weerbaarheid, je materiaal en natuurlijk ook je voedingsstrategie. Juist en genoeg drinken is een van dé sleutels voor een geslaagde triatlon.

Voeding voor een triatlon

Triatlon is de nieuwe hype, en onder de aanhangers ervan vind je zowel eliterenners als amateursporters van elke leeftijd.

Hoe verloopt een triatlon?

Je wilt voor de allereerste keer deelnemen aan een triatlon? Je bent al een uitdaging aangegaan met vrienden of vriendinnen?

Hoe goed recupereren na een triatlon?

Ken je de verschillende methodes om goed te recupereren na een triatlon of na je trainingen? En vooral, weet je hoe belangrijk het is om altijd meteen aan je recuperatie te denken na een inspanning?

Wat is de juiste voeding voor een triatlon

Genoeg en juist trainen mag dan wel het allerbelangrijkste zijn voor beproevingen als een triatlon of een ironman, ook het juiste voedingsprogramma volgen is van cruciaal belang als je dit tot een goed einde wil brengen. Als je een echte voedingsstrategie volgt kun je ervoor zorgen dat je batterij minder snel leegloopt. Dit zijn onze voedingstips, voor een optimale voorbereiding tijdens de laatste week voor je triatlon.