Crosstrainers
(1 producten)
Verbeter jouw uithoudingsvermogen terwijl u jouw lichaam strakker maakt en vormgeeft met onze crosstrainers. Ontdek onze nieuwe service montage aan huis. Onze techniekers komen bij jou langs wanneer het past voor de montage van je crosstrainer.
5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen
Skip categories and go to listing products
Skip categories and go to filters
4.3/5
Op basis van
1300
Beoordelingen in de winkels en online
CROSSTRAINER: HET IDEALE FITNESSTOESTEL OM THUIS TE WERKEN AAN JE UITHOUDINGSVERMOGEN
De crosstrainer is een gesofistikeerd indoor fitnesstoestel. Het imiteert de natuurlijke bewegingen van wandelen of hardlopen. Trainen op moderne uithoudingstoestellen lijkt ook een beetje op langlaufen. Dit dankzij de geleide loopvlakken en mobiele handgrepen. Bovendien is er nul risico voor de gewrichten. Immers, je voeten blijven permanent op de pedalen, maar het toestel geleidt ook je benen. Indoor toestellen zoals de crosstrainer bieden een uitstekend alternatief voor het traditionele joggen. Of eigenlijk zet joggen veel meer druk op de gewrichten, en dan vooral op harde ondergronden zoals asfalt.CROSSTRAINER VOOR EEN MAXIMAAL EFFICIËNTE UITHOUDINGSTRAINING
De crosstrainer is uitstekend geschikt voor cardiovasculaire oefeningen, en een formidabele partner voor je work-out. De intensiteit varieert aanzienlijk, afhankelijk van het weerstandsniveau van het toestel. In elk geval traint hij in essentie de grote spiergroepen. De vaste polsbanden, samen met de mobiele armen, stellen je in staat om kracht te kweken in je armspieren. Tegelijkertijd gebruik je automatisch de spieren van je rug, schouders en buik. Uiteraard oefent dit toestel ook de spieren van de billen en benen. Met andere woorden: de crosstrainer geeft je een full-body work-out. Al doende verbrand je gemiddeld 700 kcal per uur. Bovendien bevordert de work-out de bloedsomloop en verbetert hij de ademhaling. Als je regelmatig traint, zul je meer en meer groeien in uithoudingsvermogen en fitheid.GEWICHT VAN HET VLIEGWIEL, STAPAFSTAND, OSCILLERENDE KOGELLAGER EN DE REST: WAT JE MOET WETEN
Er zijn een paar essentiële factoren waar je op moet letten om van je cardio op een crosstrainer een succes te maken. De volgende aspecten hebben bijvoorbeeld een grote impact op de intensiteit van die training.• Het gewicht van het vliegwiel: Het gewicht van het vliegwiel zorgt voor een soepele, maar ook regelmatige en ononderbroken rotatie. De regel is: hoe groter het gewicht van het vliegwiel, hoe beter de rotatie. De ideale richtwaarde voor een comfortabele rotatie is 16 kg. Dit zorgt voor een optimale bewegingsdynamiek en een training die de gewrichten ontziet.• De stapafstand(staplengte): dit bepaalt hoe groot de bewegingen van je benen zijn op de crosstrainer. De optimale staplengte hangt af van je lichaamsgrootte en trainingsniveau. Een langere pas is vooral geschikt voor langere, goed getrainde mensen met een goed uithoudingsvermogen. Dit bevordert een natuurlijk wandelritme, dat de inspanningen voor de gewrichten vermindert.• De kogellager met automatische uitlijning: De hoogwaardige kogellager met automatische uitlijning is van cruciaal belang als het gaat om crosstrainers. Immers, deze bevordert een grote soepelheid van werking, maar garandeert ook de zachtheid van de gewenste beweging. En dat brengt de fun in sporten!• De afstand tussen de loopvlakken: Dit is de afstand tussen de oppervlakken waarop je staat. Een perfect aangepaste afstand zorgt voor een vlottere training, maar spaart vooral ook je gewrichten. Voor de beste keuze: baseer jezelf op je schouderbreedte.TYPES CROSSTRAINERS: WAT IS HET VERSCHIL?
Er zijn twee grote categorieën crosstrainers: de rear-driven en de front-driven crosstrainers. Het verschil zit hem in de plaats van het vliegwiel. In het eerste geval vind je dit achter de gebruiker. In het tweede geval zit het dan weer aan de voorkant. Deze tweede constructie resulteert in een vlakkere en langere loopbeweging, waardoor de elliptische beweging van de loopvlakken meer tot haar recht komt. De werkelijke beweging blijft echter dezelfde. Beide types crosstrainers bieden dus een soortgelijk trainingseffect. De oefeningen staan immers toe om snel vet te verbranden. Ze bieden ook betere omstandigheden om je conditie te verbeteren en op een gezonde manier gewicht te verliezen.Rear-Driven
- Vliegwiel achteraan
- Armbeweging identiek
- Korte passen
- Meer gebogen beenbewegingen
- Vergelijkbaar met joggen
- Spaart de gewrichten meer dan joggen
Front-Driven
- Vliegwiel vooraan
- Armbeweging identiek
- Lange passen
- Soepele beenbewegingen
- Vergelijkbaar met nordic walking
- Spaart de gewichten meer dan een rear-driven crosstrainer