150 Beschikbare artikelen
Aquabiking: trappen voor mooie en sterke benen
We gaan ervoor!Werken aan je uithoudingsvermogen door in het water te trappen en verschillende traphoudingen af te wisselen. Je beenspieren trainen en genieten van het masserend effect van het water op je huid, door in het water te trappen. Deze vloeiende en herhaalde bewegingen zorgen voor spierontspanning en bevorderen de afvoer van overtollig vocht.Deze activiteit gaat vaak door in groepsverband, in fitnesscentra, openbare zwembaden, welzijnscentra en ook in sommige kuuroorden. Laat je gidsen door de coach en de muziek om je dijen en bilspieren aan het werk te zetten.Je kunt ook alleen aan aquabiking doen in je privézwembad, met of zonder coach, naargelang je motivatie en je budget.
Een sportieve zomer voor je kinderen: de gids met sportkampen
De zomervakantie staat voor de deur! Ben je ook op zoek naar verrijkende activiteiten voor je kinderen? Volg onze gids.
Hoe onderhoud ik mijn fiets?
Wanneer de temperaturen weer wat zachter worden, springen heel wat mensen terug op hun fiets. Diezelfde fiets die bij sommigen heel de winter netjes in de garage is blijven staan. En die bij velen dus niet echt onderhouden is geweest. Wat doe je nu eigenlijk best met je fiets om hem in topvorm te houden?
Hydratatie: waarvoor dienen isotone dranken?
Isotone drank, dorstlesser, of gewoon sportdrank, er bestaan heel wat termen voor dranken die speciaal gemaakt zijn voor sporters. Die dranken worden steeds populairder, maar waar staan al die termen voor? Is het allemaal hetzelfde? Hoe gebruik je die dranken? We vertellen je er alles over!
Hoe je mountainbike onderhouden en proper maken?
Je mountainbike onderhouden is van groot belang voor je veiligheid. Ontdek hier onze tips om je fiets in perfecte staat te houden!
Fiets-cassette vervangen: hoe doe je dat?
Ontdek hoe je de cassette van je fiets vervangt!
Alles wat je moet weten over de versnellingen van je fiets
Versnellingen op je fiets? Handig, maar weet je ook hoe je ze het efficiëntst gebruikt? Hier alvast enkele handige tips.
Hoe stel je je vering af?
De voor- en achtervering hebben een ware revolutie ontketend in het mountainbiken. Om van deze veringen te kunnen genieten, moet je leren hoe je ze afstelt.
Stap voor stap een voorderailleur afstellen
Wil je je voorderailleur afstellen en ben je op zoek naar een handleiding? Ontdek ons stappenplan en ga meteen aan de slag.
Hoe een fietspomp gebruiken?
Wil je weten hoe je een fietspomp optimaal gebruikt? We geven je enkele tips die je het leven gemakkelijker maken.
Hoe mechanische schijfremmen afstellen en monteren?
Wil je nieuwe schijfremmen afstellen en monteren? Ontdek hier ons stappenplan en ga meteen aan de slag!
Wat is een smartwatch en hoe kies je er een?
Als verlengstuk van de smartphone of sportaccessoire, de smartwatch is overal. Maar wat is het nu echt en hoe kies je er een?
HOE KIES JE DE REMBLOKKEN VOOR DE SCHIJFREMMEN VAN JE FIETS?
Schijfremmen zijn krachtig en bieden een progressieve remwerking die nauwkeuriger is en minder gevoelig voor de omgeving (modder, enz.). Kies ze verstandig om je fiets zo efficiënt mogelijk te houden!
Hoe kies je een fietspomp?
Voetpompen, handpompen, CO2-pompen ... Wanneer gebruik je welke pomp?
MTB: HARDTAIL OF FULL SUSPENSION?
Het is beslist, je schaft een (nieuwe) mountainbike aan! Maar je twijfelt tussen een hardtail en een full suspension mountainbike ... Wat zijn nu precies de verschillen? In dit artikel lees je er alles over.
Wat trek je aan onder een fietsbroek?
In deze gids vind je de antwoorden op al je vragen over de fietsbroek. Hoe maak je de juiste keuze? Wat trek je aan onder een fietsbroek?
HOE KIES JE EEN STUURPEN?
De stuurpen vormt de verbinding van het stuur met de vorkbuis: dit is dus een essentieel onderdeel voor het stuurgedrag van je fiets.
Hoe kies ik een rollentrainer?
Een rollentrainer is leuk, praktisch en effectief en stelt je in staat om het hele jaar door te trainen op basis van je eigen doelstellingen. Ontdek met deze tips welke rollentrainer bij jou past en hoe je er ten volle van kunt genieten.
HOE JE FIETS OPTIMAAL STALLEN THUIS?
Staat je fiets eigenlijk geweldig in de weg in de gang en is hij daar een dagelijkse bron van ergernis? Zie je niet meteen hoe je in je garage nog plek kan vinden voor je fiets? Hier lees je welke mogelijkheden er allemaal zijn om een fiets op te bergen, hoeveel of hoe weinig ruimte je thuis ook hebt.
Hoe kies je een transporttas voor je fiets?
Je wil je fiets meenemen op reis? In dit artikel lees je welke oplossingen er zijn om hem te vervoeren en te beschermen.