Waar kan je de optrekstang installeren?
Uitsluitend voor deurbevestiging
Voor deuren van: 60 tot 90 cm breed
Benodigde ruimte voor de installatie: 95 cm (inclusief deur en muur)
Deurlijst: 7 tot 11 cm dik
VEILIGHEID
We herinneren eraan dat het voor je eigen veiligheid absoluut noodzakelijk is dat je de 2 meegeleverde veiligheidshaken bevestigt. Eens die op hun plaats zitten, kan je gewoon de stang erop leggen.
Omdat elke muur anders is, leveren we geen schroeven mee. Informeer in een doe-het-zelf zaak in je buurt welke schroeven jij precies nodig hebt.
Wist je dit?
Een optrekstang is een hulpmiddel om met hangoefeningen mooi afgelijnde spieren te krijgen. De oefeningen versterken je biceps, rugspieren, schouderspieren, borstspieren en zelfs je buikspieren. Bij oefeningen in supinatie (handpalmen naar jou gericht) belast je meer je biceps. In pronatie (handpalmen naar voren gericht), leg je het accent op de rugspieren.
GRATIS OEFENINGEN
Op Domyos.com vind je oefeningen die worden voorgedaan en toegelicht in samenwerking met de sportcoaches van onze fitnesscentra Domyos Club.