71 Beschikbare artikelen
Zwemmen: trainingsprogramma voor je zwemsessie
Wil je een gedetailleerd trainingsprogramma om weer te gaan zwemmen? Onze partner Nabaiji heeft een programma op maat samengesteld. Volg de gids!
Decathlon x Garden Gourmet: recept fajita bowl
Gezonde voeding en sport gaan hand in hand. Tijd is vaak één van de boosdoeners bij onze sporters, daarom voorzien wij graag allerlei gezonde recepten
Decathlon X Garden Gourmet: recept quinoa bites bowl
Gezonde voeding en sport gaan hand in hand. Tijd is vaak één van de boosdoeners bij onze sporters, daarom voorzien wij graag allerlei gezonde recepten
Decathlon X Garden Gourmet : recept penne vuna
Gezonde voeding en sport gaan hand in hand. Tijd is vaak één van de boosdoeners bij onze sporters, daarom voorzien wij graag allerlei gezonde recepten
Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips
Deze keer is het voor echt: je hebt beslist om weer te gaan fitnessen. Maar hoe vind je een fitnesszaal die geschikt is voor jou?
Wat is het nut van sporten als je zwanger bent?
Het feit dat je een baby verwacht, betekent niet dat je elke vorm van lichaamsbeweging moet opgeven. Integendeel: sporten wordt zelfs aanbevolen aan zwangere vrouwen, weliswaar met een gematigde intensiteit en met aanpassing van de beoefende disciplines.
Wat is het verschil tussen aquagym en aquafitness?
Hoe moet je nog kiezen tussen al die dynamische of zachte watersporten die je in het zwembad ziet?
Hoe kies ik zwemkleding voor meisjes?
Chloorbestendigheid, zwemkleding uit 1 stuk, U-vormig, X-vormig en Y-vormig, het is soms lastig om badkleding te kiezen voor meisjes. Nabaiji geeft je advies om geschikte zwemkleding te kiezen.
Hoe kies ik zwemkleding voor jongens?
Zwemshort, boxer of jammer, chloorbestendigheid en pasvorm? Veel opties om rekening mee te houden bij het kiezen van zwemkleding. Het is soms lastig om de juiste keuze te maken bij het kopen van een zwembroek, Nabaiji geeft advies.
Aquagym of aquabike: wat kies je het best?
Na zwemmen zijn aquagym en aquabike de populairste zwembadsporten. Aarzel niet langer en spring het water in!
Sport en zelfvertrouwen
Om de mentale kracht van een echte kampioen te krijgen, kun je beginnen met jezelf plezier te doen. Ontdek het verband tussen sport en zelfvertrouwen.
Een kant en klare aquagymsessie
Aquagym is een wateractiviteit met talrijke voordelen. Nabaiji geeft je een kant en klare training mee!
Geef je energie een boost
Nabaiji heeft een paar handige tips & tricks in petto om je mentale weerbaarheid te versterken en jezelf in alle omstandigheden een boost te geven wanneer je motivatie even een duik neemt.
Zwemtraining: techniek en voortstuwing met de benen
Een goed uitgevoerde beentraining zorgt ervoor dat je sterker wordt, meer spieren kweekt, calorieën verbruikt en aan je hartslag werkt! Daarom mag je bij het zwemmen je benen trainen zoveel je maar wilt!
Schoolslag leren zwemmen in 3 stappen
Heb je zin om schoolslag te leren zwemmen, maar weet je niet goed hoe hieraan te beginnen? Of wil je net je techniek verbeteren om sneller resultaten te zien?
Hoeveel val je af door te zwemmen?
Zwemmen is een sport waarbij je veel energie verbruikt. Als je een uurtje zwemt aan een gematigd tempo, verbrand je al gauw 600 calorieën!
Hoe je ontspannen in water?
Nabaije stelt je een selectie watersporten voor, gericht op schoonheid en ontspanning.
Aquagym voor slanke benen
Je wilt af van die sinaasappelhuid? Om dat met sporten te bestrijden, zijn er geen duizend manieren, maar wel één die heel doeltreffend is: aquagym.
Romain: "Het plezier van het glijden"
Romain, medewerker van Nabaiji, legt je uit hoe hij progressie heeft geboekt met het zwemmen en ondervond hoe hij steeds makkelijker door het water "gleed" dankzij de trainingen.
Hoe kies je de juiste badsandalen ?
Ontdek onze tips voor het kiezen van de juiste badsandalen, teenslippers of badslippers om langs de rand van het zwembad te dragen.