142 Beschikbare artikelen
Wanneer kinderen beginnen fitnessen
Aan sport doen is erg belangrijk voor kinderen. Sterker worden, socialer worden, bijleren en vooral plezier maken.
Hoe peesontstekingen vermijden?
Een peesontsteking is gemakkelijk te herkennen. En nochtans gemakkelijk te vermijden met een paar eenvoudige goede gewoonten.
Al onze mindful movement tips op een rijtje
Smartphone aan de kant, even geen selfies...of prestatiedruk. Probeer eens te sporten en bewegen met bewuste aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment.Geef jij het eens een kans?
Hoe kies je de juiste halters?
Halters kies je niet zomaar op goed geluk. Hier vind je onze tips om je te helpen.
Wie aan sport wil doen, moet gemotiveerd blijven!
Regen, vermoeidheid, tijdsgebrek… het is niet altijd eenvoudig om jezelf te motiveren om aan sport te doen of, minstens, 30 minuten te wandelen. In sport is gemotiveerd blijven net zo belangrijk als je lichaam onderhouden. Hoe?
Maak kennis met pilates
Pilates, wordt vandaag in de hele wereld beoefend. Het is geschikt voor zwangere vrouwen, maar iedereen kan er baat bij hebben.
Spierkrampen begrijpen en voorkomen
Ongetwijfeld heb je al eens last gehad van spierkramp, een plotse, aanhoudende en pijnlijke samentrekking van de spier. En ook al duurt de kramp meestal niet lang, het kan wel behoorlijk pijnlijk zijn…
Domyos E-connected: altijd verbonden met je sport!
Smart producten zijn een deel gaan uitmaken van ons leven: horloges, armbanden, keukentoestellen... Ze bestaan ook voor sporten, onder andere voor fitness.
Marie vindt de balans tussen een healthy mind en body
Altijd al wel sportief geweest, maar nooit een sport gevonden die 100% haar ding was. En toen kwam die burn-out en luisterde Marie meer naar haar lichaam, dagelijks beweegt ze op haar ritme.
Jouw thuis, Jouw fitnessruimte
In deze tijden waarin het duidelijk niet aan te raden is om buiten te komen, stel ik je een reeks eenvoudige oefeningen voor die je thuis kan doen om in vorm te blijven. Je hebt er geen materiaal voor nodig!
Eindejaarsfeesten: onze cadeautips voor €10 of minder
Op zoek naar een sportief cadeau voor het einde van het jaar? Bekijk onze selectie voor minder dan €10. Decathlon, where sport comes true.
Een steviger lichaam met halters
Met pilates kan je meer spierdefinitie ontwikkelen en je hele lichaam verstevigen. Wist je dat er voor deze sport verschillende eenvoudige en doeltreffende accessoires bestaan, die iedereen kan gebruiken? Dan hebben we het bijvoorbeeld over halters!
Slaap, onmisbaar voor elke lichaamsactiviteit
Slaap is je geheime troef om de voordelen van je lichaamsactiviteit volop te benutten. We bestuderen de gunstige invloed van sporten op de slaap ... en andersom!
Sport en kanker: de heilzame invloed
40% van de kankers wordt veroorzaakt door gedrag dat we kunnen veranderen! Voeding, lichaamsbeweging ... er zijn zoveel mogelijkheden om de risico's te verminderen.
Hoe kies ik balletschoenen of spitzen?
Het kiezen van een goede ballet outfit, waaronder spitzen is belangrijk voor het begeleiden van de danser in het leren van de basisstappen.
6 gouden regels om goed te eten na het sporten
Goed eten na het sporten is van groot belang om goed te kunnen herstellen. In dit artikel geven we je zes eenvoudige tips om met de juiste voeding en hydratatie weer op krachten te komen.
Figuurtraining met weerstandsbanden
Wist je dat weerstandsbanden veelzijdige, handige en bijzonder efficiënte accessoires zijn om een strakker lichaam te krijgen? Ze zijn licht, praktisch en eenvoudig mee te nemen. Een klein accessoire met grote voordelen!
Hoe voorkom je dat sporten saai wordt?
Je maalt de kilometers af, je trekt baantje na baantje in het zwembad en als je op je fietst springt, ben je minstens enkele uren weg. Je bent goed bezig maar behoed je voor valkuilen. De verveling kan immers toeslaan.
Hoe combineer je vakantie en sporten met je kinderen?
Het is niet altijd vanzelfsprekend om in je drukke dagelijkse leven van leuke momenten met je kinderen te genieten. Sporten tijdens de vakantie lijkt ons alvast een uitstekende keuze om de band met je kinderen te versterken.
Recept voor eiwitwafels
Ontdek dit heerlijke recept voor makkelijk en snel te bereiden eiwitwafels met whey vanille.